- На что "подсесть", чтобы без вреда для психического и физического здоровья?
Надо стать одержимым какой-нибудь фатальной идеей, сделав её единственным смыслом, ради которого стараешься и двигаешься. Тогда никакие препятствия не смогут остановить и беды не одолеют порыв. Еще доброкачественный юмор, как вариант, что не должен нанести психофизического вреда. Надо "забивать" время интересными увлечениями, чтоб не оставалось свободного пространства, в котором люди считают болячки или чужие проблемы.
- А во время болезни долгий сон вреда организму не приносит?
нет,наоборот организм не напрягается,и потихоньку без всяческого напряга восстанавливается. Но конечно иногда можно и выйти на свежий воздух,чтоб совсем домашним кактусом не стать =) допустим в тот же самый магазин из-за потребностей )
- Как заставить собаку не портить воздух вокруг? ( Без рукоприкладства и нанесения физического вреда)ПС, с противогазом ходить тоже не вариант.
Купи таблетки "Лакто севен". Они безвкусные, покроши, добавляй в пайку собаке по таблетке раз в день. Если сам вонючим гадишь, тоже покушай )) При нормальном, здоровом бактериальном наполнении кишечника, гнилостного или очень вонючего запаха не должно быть. И повышенного газообразования.
- Возможно ли за месяц похудеть на 5кг используя здоровую диету и физические нагрузки без вреда для организма? Если есть варианты посоветуйте как?
Да.
Исключить быстрые углеводы.
Ни для кого не секрет, что быстрые углеводы становятся основной причиной появления лишнего веса. Они тяжело усваиваются и откладываются на проблемных участках тела. Поэтому из рациона необходимо исключить сахар, торты, пирожные, печенье, сдобу, молоко и другие продукты, которые содержат сладкие углеводы.
Если же вы не можете полностью исключить эти продукты, то хотя бы не употребляйте их на ужин. А продукты, которые содержат обычные углеводы, должны употребляться в ограниченном количестве. При сокращении такой пищи, организм начнете терять лишнюю жидкость, а это обязательно отразиться на ваших формах. Они станут стройнее.
Обязательно необходимо выполнять физические упражнения, чтобы расход калорий был больше, чем потребление. Только в этом случае вы сможете похудеть. Подробнее об этом читайте в статье "Белковая диета".
Сокращаем употребление жиров.
Многие специалисты советуют для того, чтобы похудеть сократить потребление жиров до такого минимума, при котором вы смогли бы терять вес. Этот минимум составляет 25 граммов в сутки. Конечно, такую диету нельзя соблюдать длительное время, так как можно причинить вред организму. Но неделю вполне можно себе позволить придерживаться такого рациона без ущерба для здоровья.
Такое питание заставит вас отказаться от многих продуктов. Например, от мясных изделий, от животных жиров, сливочного масла, яиц и других продуктов, которые содержат жиры.
Сократить калорийность рациона.
Если причиной набора лишнего веса является то, что вы много кушаете и практически не теряете калорий. То есть лежите на диване, сидите за компьютером, то отличным методом станет сокращение калорийности питания. То есть вы должны сократить свой рацион хотя бы до 1200 калорий.
Если будете заниматься спортом, то вероятность похудеть на 5 килограмм за неделю значительно возрастает.
Учтите то, что любая экстренная диета, даже, которая и поможет вам похудеть за неделю на пять-семь килограмм, не должна повторяться часто. Использовать такой метод похудения можно в крайних случаях.
Сочетайте правильное питание с ограничением калорийности пищи и физические нагрузки, и вы обязательно сможете достигнуть свой цели.
Но главное в этом случае не только сбросить лишний вес, но и суметь его поддерживать после похудения. Так как вес, который очень быстро сбрасывается, потом также быстро и возвращается. Поэтому после недельной диеты лучше питаться умеренно, а продукты вводить постепенно.
Так же можно попробовать питаться лишь яблоками и прочими фруктами всю неделю.
- Самое опасное,чем человек может заразиться от другого человека? (не болезнями и не физическим чем-то))))
смех- он самый заразительный...а опасен тем, что не всегда уместен.
- Вам никогда не кажется, что ваши мысли, слова, поведение, сам образ жизни… могут кому-то причинять нестерпимый вред? Умете наблюдать за своими же манерами и физической мимикрией со стороны?
бывает увидишь бабу а ее от одного тебя вида воротит.Скореее типаж мыслей ей напрягает.
- Если бы вы в свои 18 лет были бы обречены на всю жизнь неизлечимой болезнью, из-за которой вы бы каждый день чувствовали физическую боль, ухудшалась память, короче вам бы пришлось смотреть на свою полную деградацию, вы бы сделали самоубийст
1. А кто вам сказал что болезнь не излечима?
2. И вы готовы променять свою жизнь на чьит-то слова, о том что ваша болезнь не излечима? (даже если это не только слова, а напимер пленка флюрограмного снимка или еще какая-то бумажка) Это всего лишь бумажка, пленка, слова смертного...
3. Уверенность о смертельной болезни рождается только у тебя в голове, там же она может и умереть!
4. Все болезни излечимы, но мы просто не понимаем, как это можно сделать,
5. Если болезни были бы действительно не излечимы, то в них не было бы ни какого смысла, и люди бы просто сразу дохли, но они мучаются, а значит он есть.
6. Потому что смысл есть во всем, что происходит и существует в нашей жизни.
7. Что бы понять это и убедиться, сначала надо понять что такое болезнь и зачем она появилась именно у этого человека и в это время.
8. Разгадка кроется на уровне нашего миропонимания и заключается в том, что болезни тела нам даются для лечения души,
т.е. что для тела болезнь, то для души - лекарство! Стало быть, если душа выздоровила, то лекарство уже и не требуется.
Болезнь уходит, поскольку свою функцию она выполнила. В здоровом теле - здоровый дух, но связь двусторонняя, здоровому духу - здоровое тело!
