Какой нужен вес с ростом 196? Возможно есть некая формула? заранее спасибо

196 минус 100....
это норма
иди за салом

Не существует никакой нормы)
Не стоит забывать про широкую кость и т.п. Какая может быть формула, если главное - чтоб в зеркало тошно небыло смотреть?))
А то подгонять себя под какие то "нормы", все равно, что быть на поводу у общества, которое чего то от тебя требует, хотя требовать это не имеет права.
Я вот к примеру ~180 и вешу.. если верить весам(на которые я встал на прошлой неделе впервые за 3 года) - 91кг... хотя я ожидал центнер. Энивэй, слал я  

Ты должен весить примерно 87 кг, так как поделив свои сантиметры роста на килограммы в результате должно выйти 2,25 таков идеальный вес для мужчины.

я почему-то слышал что сотку с роста скидываешь...ну и получаетса идеальный вес для твоего роста...но могу и ошибатса

76 кг. Подтянутая фигура без излишеств. ЗЫ. а все формулы направлены на вектор ожирения :)

Можно и до 88 дотянуть, максимум.

Но следи по себе. как сам смотришь. чтобы кости грудной клетки и бёдер нормально смотрелись. причём нормально - критерий не твой, а спроси 3-4 девчёнок. они скажут точнее. сам будешь жёстче придираться. слишком, наподобие как анорексички придираются к себе, раз для тебя важен этот вопрос. А девочки со стороны скажут как видно.

90 нормально, не стоит весить больше 100, но и не меньше 80( жалко смотреть на таких.) надо учитывать на только вес и рост, но и возраст. юноша( 17-19) при росте 196, норма веса около 70-80 кг, после 20 около 90, а к 25 может и 100 весить

norma eto rost minus 100
zna4it 96