Лучший ответ

    1.  12 0

    chocolata 6 (6388)33496 8 лет  

    овсяяянка, сэээр :)

Ответы

    1.  4 1

    Adore 7 (53954)453232 8 лет  

    Я  думаю, что творог. Хоть все считают, что утром надо есть кашу, но это углеводы, которые дают быструю энергию. А белок насыщает надолго. Если смешать творог с фруктами, то будет и доза сахаров и витаминов.

    1.  2 0

    andrej6677 5 (4983)22175 8 лет  

    Гречневая каша.)

    1.  3 1

    Fadec 5 (3735)22856 8 лет  

    Adore, чушь не несите )))) Овсянка - медленный углевод, который насыщает организм на долгое время и дает энергию. Белок не дает столько энергии, и после приема белка, вы опять захотите кушать уже через полтора часа. Тем более творог на утро совсем не подходит, на расщепление творога организму требуется достаточно много времени. Вы покушали в 6, а энергию от творога получите к 10-11 утра, при этом все время через час  вы будите голодной. Творог нужно кушать на ночь, тогда в течении ночи организм имеет подпитку и на утро вам кушать хочется меньше.

    Ничего лучше овсянки нету :))) к овсянке можно добавить так же белок, к примеру яйца (белок без желтка) )))

    1.  1 0

    izakovp 4 (1756)916 8 лет  

    яйцо,творог,кофе.

    1.  0 0

    JI0Cb (31) 5 (3812)21430 8 лет  

    Кашкаааа обыкновенная :D с малиновым вареньем и кофееёёёк <3 ну и конечно же приятная музыка под аппетит =Ъ

    1.  0 0

    Levandery (27) 4 (1757)1026 8 лет  

    яйца, йогурт, творог, каша, мюсли, сыр, молоко, чай с мёдом, кофе с молоком... фрукты тоже норм

    1.  0 0

    Карамелько 5 (3153)734 8 лет  

    Любая каша

    1.  0 0

    Зоуи 3 (588)11435 8 лет  

    Каша  

    1.  0 0

    Мак Юлия 1 (105)1 8 лет  

    Любые каши, лучше всего с орехами и сухофруктами

    1.  0 0

    NUTOCHNONELERA 6 (6498)11052 8 лет  

    любооооовь самый полезный завтрак ! :)

    1.  0 0

    Gren 6 (17614)655151 8 лет  

    сырники с чаем.

    1.  1 2

    Notebook_service 8 (161271)1135260 8 лет  

    Лучший завтрак - это секас с утра !

    1.  0 1

    Sunwave (33) 7 (31892)41889 8 лет  

    Кукурузная Каша

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system