Лучший ответ

    1.  0 0

    Muljka 5 (2580)37 17 лет  

    privjazat' stul k zadu i vstat' pohodit'!  Len' - matushka?

Ответы

    1.  0 0

    nj_nj 6 (17804)340121 17 лет  

    ляг на пол.
    Подними правую ногу и согни её почти на 90 градусов.
    коснись коленом согнутой ноги пола рядом с левым боком, при этом правое плечо постарайся не отрывать от пола.
    То же самое с левой ного в другую сторону.
    Поправляет позвоночник.

    1.  0 0

    ostgot 6 (6957)31036 17 лет  

    Сфинктер размять.

    1.  0 0

    YANUSIA 2 (454)28 17 лет  

    Начни со ступней--- крути их в разные стороны.
    Затем сокращай и разжимай мышцы начиная с голени и так далее вверх.
    Головой можно просто вовертеть в разные стороны.
    Удачи !

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system