Лучший ответ
-
0 0
rasta1 1 (96)28 12 лет
2 книги
1 арнольда
2 вейдера энциклопедия бодибилдинга кароче посмoтри в нете до хера инфы все познаётся на практике запомни !
Ответы
-
1 0
evilempire 6 (17053)2724 12 лет
Зачем это всё? В зале есть тренера, к ним все вопросы, они за это деньги получают)))
-
0 0
Thugman 6 (14035)455143 12 лет
анатомию читай, тогда поймешь что и как работает в бодибилдинге, так же почитай журналы типо масел и фитнесс, еще так же на форуме зарегайся тоже полузную инфу можно найти
-