Как бороться с искушением?

Наблюдай и прочувствуй путь искушения от начала и до конца, задавайся вопросами и отвечай на них, что да как и почему это тебе надо и на сколько !!!И всё само своё место найдёт.....

Сказать: "Ну, на фиг, себе дороже", согласиться, что это действительно так, и добавить: "Я же человек разумный".
P.S. Практика показывает, что в большинстве случаев действительно оказывается себе дороже.

подумать о тех кому хуже

Самый простой способ победить искушение это поддаться ему. Ну или искуситься чем нибудь другим  

Поддаться ему или переключиться на что-то более затягивающее  

поддаться ему. не попробуешь-будешь жалеть.