Как бороться с сонливостью днем?

Не зависать в ОнлиФанс ночью  

Подождать вечер, сон как рукой снимает    

Ложиться спать в 22, а вставать в 6 утра. И днем не сидеть в помещении по долгу, гулять по 6 часов. Не забывать кушать витамины каждый день.

Высыпаться ночью ))

Попробуй экстракт элеутерококка, может возымеет эффект

Кофе. И только он.

Ни как.Я 30 лет с этим мучаюсь.Это 40 вариантов проблемы.Ну если вы имеете виду что днём спать хотите.Все люди что вам тут написали они всё образно пишут.А я мучаюсь 30 лет

кофе или крепкий чай купеческий

Стараться высыпаться ночью.
Ложиться спать в интервале 21:00-22:00 и просыпаться в интервале 5:30-7:00 и сонливости днем не будет.
Личный опыт...

Сам боролся но нашел действенное решение, просто раньше ложится спать :D помогает проверенно )))

Сама же ответила на свой вопрос. Весна - авитаминоз.

режим тебе нужен и парень

Встань под струи ледяного душа. С непривычки вскрывает, как консервную банку и очень взбадривает на время организм.
Я тоже испытываю крайнюю сонливость этой весной, очевидно - погода влияет и нервная система. Но не пытаюсь никак бороться, а всецело отдаюсь во власть сновидениям. В дневное время суток особенно интересное "кино" показывают, когда отключаешься от обыденности.

Ходи в зал в середине дня, 100% решение, проверено.
Если график позволяет, конечно.
Я сам хожу во время обеда, ~ час занимаюсь, ~ полчаса собираюсь туда-обратно, обед, конечно, технически длиться всего час, но если работодатель позволяет - не вижу проблемы.

Кофе, чай, прогулки - это всё слабые альтернативные решения.
Тут, иногда, конечно, сложно себя заставлять, но за то какой кайф, когда выходишь оттуда - рабочий день на две части разбивается, время летит быстрее, голова лучше думает, вечером времени больше свободного.

Это всё, конечно, с учётом того, что я нормально ложусь спать и сплю не меньше 6-7 часов.
Если плохо спал, сил нет в течении дня, и в зале тяжело, хотя после него, в любом случаи, равно лучше себя чувствуешь намного.

Кофеиновые таблетки, если нет противопоказаний

Высыпаться и меньше жрать :D И побольше бывать на свежем воздухе. Ну, и питание сбалансированное.

окно открыть, обычно в сон клонит, если кислорода не хватает.
p.s. К тем, кто пьет много кофе, однажды придет их сердце и спросит "ничего что я без стука?"

А вы за мужем?
В этом фишка ваша(проблема).

Ляг, поспи и всё пройдёт!

Я пью поливитамины, но советовать не могу. потому что могут быть побочные эффекты. Единственное,  препараты железа, в дозировке, которую подберет гинеколог, очень классно помогают взбодриться. На собственном опыте ощутила.  

во первых витаминов больше, а во вторых приемы пищи поменьше.
Я как поем, так даже не пытаюсь бороться со сном))

в некоторых случаях мне кофе(двойной) помогает

Хрен знает, сутки могу проспать и не выспаться, но и недосып по двое суток часто бывает, может по этому и сплю, ну и плюс зима, медведи в берлоге.
Думаю у тебя нет режима. Нужен просто режим, настроить организм на нужный темп) ну и конечно питание здоровое)

У меня идентичное состояние! Сплю сразу как приеду домой, стоит сесть на диван всё... Покушаю - сразу клонит на сон. Моя активность упала в 2 раза! Ничего не помогает... Если засыпаю сплю почти 15 часов!
p.s. Никакое кофе и энергетики меня близко не торкнут! Уже даже тренировки забросил( Я думаю это акклиматизация....

это перестраивается организм на летнее время после зимы, переключитесь на что-то другое

Взбадриваюсь по утрам водкой с рэд булом. Иногда без рэд була.

кофе

Пойти поспать )

Высыпаться ночью

Кофеин прогоняет сонливость. Не обязательно пить энергетики ,можно обойтись кофем , горячим шоколадом или крепким чёрным чаем.

Спать ночью?

меньше жрать

Кофе пить.

это походу пониженное давление и всд у тебя. терпеть.

Поздно спать идешь или мало спишь. А вообще, если не пройдет иди к семейному.

Попробуй Велбутрин. Он рецептурный. Влияет на выработку как адреналина (норэпинефрина), так и на выработку допамина.
Норэпинефрин даст тебе толчок бодрости на 8 часов с 1 таблетки. Допамин - хорошее позитивное настроение
Витамины. Только не группы В. Они больше расслабляющие и успокоительные. Принимай поливитамины
Зелёный чай. Чай Матэ. В Матэ нет кофеина. Действующее вещество - матеин. Мягче и приятнее, чем кофеин