Ответы

    1.  3 0

    Гессер 5 (4749)1426 9 д  

    Попробуй экстракт элеутерококка, может возымеет эффект

    1.  2 0

    VELOSIPEDISTY (26) 6 (17616)361189 9 д  

    Подождать вечер, сон как рукой снимает    

    1.  2 0

    desperation 2 (415)539129 9 д  

    Высыпаться ночью ))

    1.  1 0

    Котейка_противп 5 (3118)2317 9 д  

    это походу пониженное давление и всд у тебя. терпеть.

    1.  1 0

    ПРОЖЕКТОР 6 (7474)31236 9 д  

    во первых витаминов больше, а во вторых приемы пищи поменьше.
    Я как поем, так даже не пытаюсь бороться со сном))

    1.  1 0

    7LivE 6 (8403)2526 9 д  

    У меня идентичное состояние! Сплю сразу как приеду домой, стоит сесть на диван всё... Покушаю - сразу клонит на сон. Моя активность упала в 2 раза! Ничего не помогает... Если засыпаю сплю почти 15 часов!
    p.s. Никакое кофе и энергетики меня близко не торкнут! Уже даже тренировки забросил( Я думаю это акклиматизация....

    1.  1 0

    Killian 7 (31228)442110 9 д  

    Ложиться спать в 22, а вставать в 6 утра. И днем не сидеть в помещении по долгу, гулять по 6 часов. Не забывать кушать витамины каждый день.

    1.  1 0

    ksenijamurane 6 (7204)31757 9 д  

    Сама же ответила на свой вопрос. Весна - авитаминоз.

    1.  1 0

    SASCHA 7 (96322)31955 6 д  

    Ляг, поспи и всё пройдёт!

    1.  1 0

    Сосницкий 6 (15435)516104 5 д  

    Взбадриваюсь по утрам водкой с рэд булом. Иногда без рэд була.

    1.  0 0

    xxROSSxx (27) 3 (713)413 9 д  

    в некоторых случаях мне кофе(двойной) помогает

    1.  0 0

    10.45am (33) 5 (4840)2320 9 д  

    Хрен знает, сутки могу проспать и не выспаться, но и недосып по двое суток часто бывает, может по этому и сплю, ну и плюс зима, медведи в берлоге.
    Думаю у тебя нет режима. Нужен просто режим, настроить организм на нужный темп) ну и конечно питание здоровое)

    1.  0 0

    Orua888 6 (7244)31585 9 д  

    Кофе. И только он.

    1.  0 0

    night vulf 7 (95354)720113 9 д  

    кофе или крепкий чай купеческий

    1.  0 0

    Вася Самолюбивый 1 (215)28 9 д  

    Стараться высыпаться ночью.
    Ложиться спать в интервале 21:00-22:00 и просыпаться в интервале 5:30-7:00 и сонливости днем не будет.
    Личный опыт...

    1.  0 0

    aap4ixx2 4 (1023)13 9 д  

    Сам боролся но нашел действенное решение, просто раньше ложится спать :D помогает проверенно )))

    1.  0 0

    ТЁМКА 6 (10462)42572 9 д  

    режим тебе нужен и парень

    1.  0 0

    Гермес 6 (15606)3944 9 д  

    Встань под струи ледяного душа. С непривычки вскрывает, как консервную банку и очень взбадривает на время организм.
    Я тоже испытываю крайнюю сонливость этой весной, очевидно - погода влияет и нервная система. Но не пытаюсь никак бороться, а всецело отдаюсь во власть сновидениям. В дневное время суток особенно интересное "кино" показывают, когда отключаешься от обыденности.

    1.  0 0

    Yeezy 7 (45905)539126 9 д  

    Ходи в зал в середине дня, 100% решение, проверено.
    Если график позволяет, конечно.
    Я сам хожу во время обеда, ~ час занимаюсь, ~ полчаса собираюсь туда-обратно, обед, конечно, технически длиться всего час, но если работодатель позволяет - не вижу проблемы.

    Кофе, чай, прогулки - это всё слабые альтернативные решения.
    Тут, иногда, конечно, сложно себя заставлять, но за то какой кайф, когда выходишь оттуда - рабочий день на две части разбивается, время летит быстрее, голова лучше думает, вечером времени больше свободного.

    Это всё, конечно, с учётом того, что я нормально ложусь спать и сплю не меньше 6-7 часов.
    Если плохо спал, сил нет в течении дня, и в зале тяжело, хотя после него, в любом случаи, равно лучше себя чувствуешь намного.

    1.  0 0

    Die_Strumpfhose (25) 7 (38635)761158 9 д  

    Кофеиновые таблетки, если нет противопоказаний

    1.  0 0

    XloR 2 (411)1311 9 д  

    Высыпаться и меньше жрать :D И побольше бывать на свежем воздухе. Ну, и питание сбалансированное.

    1.  0 0

    kingkot (30) 4 (2047)210 9 д  

    окно открыть, обычно в сон клонит, если кислорода не хватает.
    p.s. К тем, кто пьет много кофе, однажды придет их сердце и спросит "ничего что я без стука?"

    1.  0 0

    lojcin 7 (87145)26140646 8 д  

    А вы за мужем?
    В этом фишка ваша(проблема).

    1.  0 0

    мех 5 (2878)2739 6 д  

    это перестраивается организм на летнее время после зимы, переключитесь на что-то другое

    1.  0 1

    Данила 7 (21891)42971 9 д  

    Поздно спать идешь или мало спишь. А вообще, если не пройдет иди к семейному.

    1.  0 1

    Sergey2pac (2018) 7 (36605)42974 9 д  

    Ни как.Я 30 лет с этим мучаюсь.Это 40 вариантов проблемы.Ну если вы имеете виду что днём спать хотите.Все люди что вам тут написали они всё образно пишут.А я мучаюсь 30 лет

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system