Как бы передислоцироваться в кровать, не уснув по дороге?

отдать мне

Выяснить в чём причина бессонницы , может в недостатке секса?  

всё повязано-и лестница в небо

Не, не нравится такое. Я под ЭТО засыпаю без проблем, когда плейер в ушах играет:

=)))

Просто представь где бы ты сейчас хотела оказаться, ляг, и думай, нет! Самовнушай, что ты там. И вуаля заснешь как миленькая. Таблетки не советую! Ну можешь чая какого нить фруктового заварить еще

Блин, нихотел отвечать, влепят минус. Ну да ладно. Косяк помогает, правда. И сны интересные. Не выход конечно, но это я так..

чтобы уснуть - надо согреться и расслабиться. С согреванием проблем больших не может возникнуть, гораздо сложнее расслабляться. Есть одна удивительно простая и действенная вещь... надо расслабить голову - сначала расслабить челюсти, потом шею, и самое главное - расслабить язык. В обычном бодрствующем состоянии язык всегда поднят к нёбу, надо его аккуратненько положить вниз - это и будет естественное расслабленное положение языка :-) Меня этому на йоге научили... действует :-)))

пригаю под одеяло к старшему брату обнимаемся и спим как убитые...

пни его (