Лучший ответ
-
0 0
Loafer (36) 7 (28785)21237 15 лет
ой, давно не делал этого! http://www.galya.ru/cat_page.php?id=5158
Ответы
-
-
-
-
0 0
DimiZ 6 (8981)62161 15 лет
От не поверишь. Токо что качал пресс, сам задумался, мож у кого спросить новую фишку какую то знает.
Я неделю уже без перерыва каждый день по утру делаю, перед едой ~11:00 ~13:00 (когда как проснусь). Ложусь спиной на пол, ноги закидываю на диван (что бы были согнуты и выше тела ступни), руки крестом и отрываю тело на 5-10см. Ногами при етом не помогаю. -
-
-
0 0
alex98529852 (33) 6 (6634)13477 15 лет
ne nado spinu podimatj do kolen, v shkole ucat nepravilno!!!
