Как вы обычно срываете злость?

Когда я пытаюсь скрыть злость,я становлюсь безразличной и ухожу в себя. но часто бывает, что я не сдерживаюсь и срываюсь)

obi4no ja srivajusj na togo,kto mne pod gorja4uju ruku popadaetsja!...

я бью кулаками по стене)
отлично грушу на трене побить)
ещё бью ногами один раз ударила так что косточку выбела)
ещё кричу на кого-то)

плачу, вью чай успокаивающий, занимаюсь спортом