Как в Sony Vegas разделить видео дорожку на две части ?

Vegas не читает формат, который ты закидываешь) Vegas вообще мало какие фильмы читает по 1.45гб например(чтобы читал, нужно конвертировать, но это долго и качество теряется). Если тебе нужно вырезать момент, то следует пользоваться более легкой программой, на подобии - Virtualdub.

Рядом с кнопкой Save As есть кнопка Render

Я конечно тоже иногда роботаю Sony Vegas, а что бы сделать Ускорение и замедлять иду в
Movie maker, после того кидаю в Vegas.

значит они сжаты каким-то кривым кодеком...я обычно это лечил Virtual Dub'ом...открывал им фаил и пересохранял его без какой-либо компрессии...фаил вырастал в размере в 10 раз, но зато потом Вегас его брал спокойно...

Format wmv, Costum, 640x480 или 320x240. Sound, 192 kb, Video Quality Good

  2.89 Gb она весит "без дополнений" но очень требовательна к железу

Естественно есть.. ну кодировку менять надо.. и надо не просто сохранять ( Save As ) а делать File / Redner AS ( и там выберать кодирование для видео ролика.. , для снижения веса и улучшения качества.. ) , что именно выберать точно сказать не могу.. сейчас не стоит у меня он и давно не работал с прогой.. но я из ави свой гейм мувик переделывал в .wmv качество было идеальное... ну и звук соотвественно.. выберай .wmv там не так много кодеков.. можно разобраться..

1) Выделить отрывок, который тебе нужен
2) Вырезаешь
3) Все, что после нужного тебе отрывка отодвигаешь в сторону
4) Вставляешь то,что вырезал, и растягиваешь

В вегасе сжимать в uncompress (соответственно поставить разрешения такие же как у исходника) и после можно перекодировать  AMVSimple.

Они все, по большому счету, одинаковые. Отличия только в дизайне интерфейса