Как заставить себя просто жить , и не захломленять мозги ерундой?

Никак, ты человек и это не возможно, всё равно мысли будут посещать твою голову, при чём очень разные.

меньше думать и не  заморачиватся на мелочах

не думать о "ерунде", занять себя чем-нибудь увлекающим, интересным.. и времени не останется думать о глупостях

есть фильм такой Up in the air. Там Клуни рассказывает, как собирать багаж, что стоит что не стоит брать с собой. Если ты сейчас уходишь из дома - на всю жизнь, что ты с собой возьмешь ? вот когда решишь, тогда хлама ненужного станет меньше

нажми на компе OF

Подучить язык,на котором задаешь вопрос. Kв likt sev ir vienkвrрi dzоvot? - Да просто жить.

Уйди в запой. Но, когда выйдешь, будет только хуже.
Соберись тряпка (с), и просто живи для себя и назло всем остальным

Надо просто жить