Как избавится от депрессии?Важно ли от неё избавляться?

я справился сам. решил и понял что надо впитать позитив, потому что нету выбора. Или я живу или я умираю. А поскольку ещё жив, надо жить по полной катушке. И иногда чаще стал радоваться.
Я понял что человек привязывает своё счастье к вещам материального мира, чтобы создать стимул их достичь. А на самом деле сачастье непрявязано!! Бери сколько хочешь себе давай.  И каждый раз как вспоминаю что это рефлекс - привязывать счастье в вещам чтобы был стимул их достигать - так легче становится. Потому что вспиминаю по большому счёту я ничего не долен делать.

Получаешься как партизан с маской на лице.

Ты поймёшь конечно настолько глубоко насколько я смогу эту вещь объяснить. Но её невозможно объяснить, мжно почувствовать, для этого тебе не нужен ни я,  ни кто ещё, а надо понять (сильно обдумать) несколько вещей, для тебя очень важных, когда сядешь спокойно одна и посидишь час, они всплывут.

Депрессия может от лёгкой перейти в тяжёлую, это будет мешать по жизни. Важно, что Вы вкладываете в понятие "депрессия". Вообще это - подавленное состояние, которое длится от двух недель и больше, сопровождается отсутствием аппетита, апатией, сонливостью, подавленностью и т.д. Лечиться от неё можно у психиатра (при тяжёлых формах), либо у психотерапевта (не путать с психологом, т.к. психолог - не врач, а специалист по лёгким поведенческим проблемам, типа "заполнить тестик, поговорить"). Сначала лучше обратиться к семейному, он должен в случае диагностирования депрессии выписать направление к специалисту. Некоторые семейные любят выписывать транквилизаторы, но транквилизаторы от депрессии - как кошке пятая нога.