Как избавится от зависимости смотрения сериалов по ночам?

нет, пока есть компьютер, от ИРЦа не избавишься))

- Пойти и не покурить.
- Музыкой, которой болен.
- Тексты, которые пишу.

перейти на воду )))

Для начала найти девушку/ друзей, которые смогли бы заменить компьютер.  А лучше на время удалиться куда-то подальше, в деревню какую-нибудь, если есть, где компьютерами даже не пахнет. По себе скажу, что спорт дает отличную встряску, а если показываешь хорошие результаты в спорте и прогрессируешь, желание находится у компьютера само по себе со временем отпадает. Если здоровье позволяет, найди дополнительную работу, которая связана с физической нагрузкой.

При соблюдение этих простых правил, думаю, проблема твоя со временем излечится. Сиюминутных результатов не ожидай.

+1
мне бы так(((

Реальное общение с нужным человеком рядом и как можно чаще... Все накопленные мысли переводить в речь - обмениваться информацией, эмоциями, впечатлениями... Больше проводить времени в тесной обстановке, в условиях сокращенной дистанции, ведь расстояние усиливает эту электронную и телефонную мании, а когда ты имеешь возможность видеться в непосредственной близи с интересными людьми, то потом не остается ни сил ни времени на виртуальные диалоги, в том числе кучные перебрасывания смс-ками.

Самое лучшее, это обретение второй половинки если таковой ещё нет! А так, любое увлечение, спорт, музыка, прогулки, тусовки, реальное общение с людьми, да работа в конце концов!

От зависимости есть,пить,спать!