Как избавится от тоски и уныния?От депрессии в общем.

А ты не путай тоску с унынием - и депрессию.
Депрессия - сложное, психическое заболевание, которое часто лечат годами.
Тоска и уныние - это просто расстройство нервной системы и плохое настроение. Тут можно посоветовать заниматься такими делами, которые приносят максимальное удовлетворение...как душевное, так и телесное.
Если же у тебя депрессия, то надо обращаться к психиатру, чтобы он назначил лечение. Как правило оно состоит как из медикаментозного лечения антидепрессантами,транквилизаторами, анксиолитиками, так и из психотерапии.

нужно делом заняться, при чем любым, и не будет времени хватать мозгам думать о депрессии   или унынии

Мне помогло только общение с друзьями и знакомыми. Мне просто повезло с ними, у них отличное чувство юмора и они сами по себе интересные люди. Если таковые есть в вашем окружении, попробуйте просто проводить с ними как можно больше времени. Это должно помочь ;)

влюбиться или завести кота :}

Нужно выйти куда-то, желательно с кем-то. Друзья, подруги, хорошие знакомые. Приятно провести время, если не поможет полностью избавиться, то хоть в момент этого отдыха будешь не думать о том, что тебе плохо.

работа работа  и еще раз работа.
работай 16 часов в день без выходных и избавишся от тоски.

А кто тебе сказал, что у тебя депрессия? Врач? Ты знаешь, что это серьёзная болезнь?
От тоски и уныния очень легко избавиться - поднять пятую точку и начать что-то делать!
Бросил парень? Принарядись и вперёд за новым!
Босс ворчит? Подтяни свои хвосты и вруби инициативу!
Устала? Гуляй полчаса перед сном и иди спать в десять!
Возьми свою жизнь в собственные руки и хватит сопли глотать!!

Я вот беременна, последние недели. Спину недавно сорвала, только сейчас стала заживать...Представь: спереди - пузень с будущим футболистом(периодически под рёбра пинает), сзади - поясница ножом колит(хромала на левую ногу). Ни наклониться, ни раз вернуться - НИЧЕГО! Пере двигалась недели две как улитка, тихонько ковыляя. Уже не говорю, что поправилась на килограммов пять больше нужного и ногти мягкие стали....С такой "веселухой" реально дорога в депресняк! И что я сделала?
А взяла и перестала ныть! Да, ходить больновато, но и мне и малышу нужен свежий воздух! Гуляли по чуть-чуть, хоть по полчасика, но каждый день просила мужа вывести нас на воздух! Крехтела как бабуся, конечно, но шла! Перестала зависать по вечерам - начала всё раньше спать уходить. Раз нет сил и всё самое-самое важное сделано - СПАТЬ! Купила маслице для ногтей...А так как не дала себе отдыха от прогулок, жор тоже спал, вот ушло полкило при отсутствии каких-либо диет(лишнее всегда отпадает при правильном режиме)

На меня не обижаться! Я просто ооочень не люблю слово "депрессия".
Очень надеюсь, что тебе поможет моя мини-история!

Удачи!:)

Если такое состояние затягивается,нужно обратится к специалисту.Выявить суть проблемы и вытащить её на поверхность.

Сходить в кино. И на дискотеку.