Как избавиться от жира на заднице?

вот такие. Купи байк, гоняй на работу, параллельно лёгкий стрит - и жёппо будет как орех

трах, трах тебя туда =)))

Приседания.. Тренажерный зал. Практически все убражнения на ноги помогут тибе постепенно согнать жир и с задницы!

vsjo krema krema )))

липосакция

займись спортом, приседай , бегай... ну , а самое еффективное это липосакция конечно!

posmotri filjm o4enj strashnoje kino tam v odnoj 4asti (ne pomnju v kakoj) otli4no pokazanno kak eto zdelatj ;]]

Только не качай задницу :( Мм...бегай, качай свои ляшечки скажем так...и задница сама убираться будет..Больше поднимай ноги..присидай.. :)

сиди дома и не парься

Бег по леснице, велосипед, плаванье и приседание со штангой.

попробуй продублировать вопрос в тренажерном зале, предварительно взяв абонемент месяца на три ;) п.с. не верь "бабочкам" и прочей бурде ;)

Sidetj boljno budet...Nu a esli tebja eto ustraivaet, to pomenjwe kuwaj i poboljwe dvigajsja

Спорт, только физические упражнения помогут!... Приседания например!

поискать в интеренете какие-то упражнения только на эту область.. ) воот.. и не лениться ежедневно их делать. ) я талию уменьшаю.. и делаю упражнения где только вспомню.. и успеваю., ;)

sportom zanimatsja lazki trenerovatj :))