Как избавиться от стеснения и замкнутости?

клин клином вышибают... больше находиться в таких компаниях- привыкнешь и освоишься

У этих тихих стесняшек больше всего скелетов в шкафу (C) Эдди Мерфи.

ты считаешь что тебе есть что терять ?

раскрепощу ... недорого ... обращайся   

ну только путём общения и избавишься, по другому никак

узнаешь и мне скажи а я просто тормоз   

Обкакайся на базаре.клин клином вышибают...

Петь любишь? Разпечатай слова песни  выйди на улицу и начни петь! в торговых центрах и в очень льюдных местах!

Ходи туда с тем, кто не будет там тебя оставлять одну.

Ну! Разденься!
Выйди на улицу голой
И я подавлю свою ревность,
Если так нужно для дела,
Разденься!
Хей!

© Наутилус Помпилиус

Набужатся и замкнутость и все остольное как рукой стесет

пииипеееац...это тебе в Логиновской компании стесняется?)))) успокооойся,компания нормальная,даже если ляпнешь не то,никто на тебя косо не посмотрит))) Не бойся нас,мы добрые.)))

Чтобы не было стеснения, важно чувствовать себя естественно и комфортно.
нужно сначала разобраться в самом чувстве стеснения, понять откуда оно исходит и каковы причины его появления.избавляться следует от причин, а не от результата.по себе знаю, что стеснение появляется из-за страха или неуверенности в себе, иногда помогает задуматься, а что самое страшно-ужасное может произойти и чего я сам боюсь больше всего, затем представить что происходит и как сам человек реагирует на это и какие возможные действия существуют в той или иной ситуации, когда мысленно переживаешь самое страшное, то в каком то смысле уже готов посмотреть страху в глаза, но конечно же предугадать всего мы не можем, но если мысленно были уже в похожей ситуации, то реально мы сможем преодолеть и другие ситуации.