Как из зануды превратиться в нормального парня?

Для начала уровень общительности нужно поднять добавить остроумия, юмора не однообразного (шути так чтоб было смешно, переходи на волну того с кем общаешься). Сделай так, что люди в тебе нуждались (в твоем общении). Так приходит популярность и востребованность, а с ними занудой быть не возможно.

В нормального, или в долбоеба?

следить за своими словами и действиями. Т.е. методом контроля изменить поведение.

мдя... похожа проблема

Думаю надо следущее:

1) бить увереним в себе
2) бить  общительним (много общатся)
3) и позитивно мислить

и вот моя последня любимая цитата:
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better. (c) Samuel Becket

Ты главное осознай это,что ты нудный,осознание и пытаться исправляться уже значит что ты меняешься)