Как из обычного телосложения, превратиться худышку?

у меня знакомая похудела бегом. вернулась с англии - там продукты плохие, вот и разнесло её. начала бегать до моря и обратно и скинула всё очень быстро.

а есть надо много. лучше по особому: в понедельник только апельсины, во вторник бананы, в среду - кефир. остальные дни заполни другими фруктами. не побрезгуй киви.

есть всякие советы типа ешь медленнее, можешь попробовать как вариант.

фрукты не смешивай ни с чем. много сразу не ешь - ешь часто и по одному фрукту.


есть ещё поговорка, - толстые это не те кто много ест, а те кто мало ... .

что-то перенаправило твой обмен веществ.

у тебя неширокая кость и на фотках ты не толстая. значит можно вернуть всё.

прекратив есть, ты выдержишь дня три поначалу. это мало. нам же нужен здоровыц человек на выходе, а не anorexia nervosa.

за обмен веществ отвечает психика человека, а ей надо троек суток чтобы приспособиться к новой пище. вот, три дня пей водичку. Потом переходи на апельсины и тд по дням.

если выдержишь год на таком питании, будешь приятно удивлена.

Сходить к психиатру. Только они это лечат.
Чтобы поменять телосложение надо заново родиться.
А если перестать есть, то будет разносить от всего и всё всё будет идти про запас. Природа моды не понимает и сдвигов тоже. Для неё главное - выживаемость и готовность пережить голод, а у женского организма - запас на двоих на случай голода.
А от спортзала растут мышцы и соответственно объёмы

А затем:



Вот и спрашивается: оно тебе надо?


Вот мне просто интересно, какова причина желания похудеть? Слова мамы?
Тогда ещё один вопрос: каков вес и, главное, внешность? Если такая, как на первой фотографии, то убейте меня, но ЧЕМУ там худеть?!

Фотку в студию! Мы посмотрим и коллективно решим надо тебе худеть или нет.

Ты и так худышка,куда больше? Анарексичкой стать?

Тебе не надо целиком худеть. Можно чуть-чуть ноги и слегка талию. Талию делают обручем, 30 минут в день, крутить обязательно в обе стороны, если не хочешь асиметричную талию. А ноги... могут помочь приседания и поднимание по лестнице. Хотя что это я говорю человеку, который убивался в зале(

Кофе и сигареты.
Но это убийственный метод...

За месяц результат особо и не заметен. Если будешь продолжать в том же духе, то через месяца 3 результат будет точно на лицо

Месяц - мало для результатов.Занимайся больше и упорней - тогда будет результат.Успехов!

кажется ты нездорова    у тебя хорошая фигура, если хочешь превратиться в анорексичку просто ничего не ешь кроме яблок  

Ну или я могу в крадце рассказать как начать not giving a fuck.

Худеть надо обязательно в спортзале, иначе если просто сидеть на голодной диете, то похудеть-то похудеешь, но мышцы будут дряблые, и будут некрасиво болтаться. В зале надо работать на выносливость, т. е. делать упражнения с маленькими весами и большим количеством повторений, плюс на беговой дорожке после тренировки не менее 40 минут трусцой. Бег обязательно ПОСЛЕ тренировки с отягощениями. А что ты хочешь, легко ничего серьезного не дается.

Так-то ты конечно жесть какая жирная... Почитай о анарексии и подумай оно тебе надо? Ходи в спорт зал и радуйся жизни

Ммм, сегодня видел худую девушку, у неё фигура как у богини. Её талия шириной с моей ляшкой, плечо как кисть, ноги напоминают осень, когда на деревьях только тонкие, голые ветки, в руках у неё был пакет, который, по видимому, весил 1/5 от её веса, ибо было заметно как она напрягала свои огромные, рельефные мышцы.

ты можешь посидеть на гречневой диете.(или как там ее).у меня однокурсница на ней сидит,за  неделю уже  скинула 3 кг.(то есть надо кушать гречку и ничего больше.)

месяц? МЕСЯЦ????? )))))))))))))))))))))))))) ты шутишь??
3-4 месяца летом - тогда будет результат. А ты вообще взвешиваешься? если вес падает - значит все ок. Если нет - значит много жрешь.

пришла, что-бы сказать это.
могу рассказать вам про такую эффективную методику- называется ''Venom Piercing''.

Берёте свой язык и прокалываете его вот так. Первую неделю навряд ли сможете что-то вообще есть, и похудеете ещё и за счёт недетского стресса.
Позже, конечно, прокол заживает, но еда не доставляет такого удовольствия, как раньше, и кушать начинаете просто ради получения нужных питательных веществ и энергии. Испробовано на себе, вай как эффективно!
Алсо, если у вас широкий таз / плечи, этого уже не исправить. А у худышек такие особенности телосложения выделяются и выглядят некрасиво.