Как надо привыкать к новым очкам для дали?

Как надо привыкать к новым очкам для дали? Спец. говорит о схеме... 30 мин в день., отдых 10 мин -смотреть на даль, при работе в близи. Но это слишком долго-есть другой вариант?
Также при взгляде резко вверх или вниз начинает плыть объект. Это пройдет с привыканием?
И кажеться незначительно затюмняют зрение- это дело в линзах? Полимерные корейские за 600р. обе.
Диаг. и симптомы. Зрение -0.75.Миопия. Двоение в глозах. и др.

Также есть астигматизм.Линзы подобрали без астигматики, т.к. разница с ней незначительна.