Как научиться здорово питаться?

точнее как правильно питаться и да, если соблюдать вот такую "диету", сколько белков в день и жиров, то с голоду можно помереть лучше сделать проще, отказаться от жирной пищи, отказаться от фаст фудов, поменьше кушать жаренного, молочного, и чем тебе не здоровое питание? очень даже хорошие питание

Здорово питаться научиться легко...просто жри пока не станет тяжело держать глаза открытыми!

просто стань сыроедом

В таких случаях Я ВЫБИРАЮ McDonald's
З.Ы.: если лень разобраться в калорийности продуктов, а также содержащихся в них витаминах и минеральных веществах.

почитай в интернете о правильном питании

Поищи в инете, есть хорошие понятные таблицы калорийности. Там даже фаст-фудовская еда по калориям расписана. А насчет своей нормы посоветуйся с эндокринологом.

не есть дерьмо всякое!типо жирной жареной кортошки и.т.д.