Как научиться сохранять спокойствие в этом бушующем мире?

Просто не копить проблемы и нерешённые вопросы. Если что-то тревожит, старатся сразу найти решения и изменить ситуацию.
То есть не позволять жизни вас накрывать волной, в которой вы будете задыхаться и пытаться выплыть. А плыть вместе с волной, видя её и даже чуть направляя.  :)  Тогда будет спокойствие и гармония.

Этому надо учиться, но это обучение того стоит.   :)

Пить каждое утро успокоительное,а вечером валерьянку!

работать над собой, воспринимать всё по - другому

Изучайте Слово Божье(Библию), чем больше Вы будете понимать(а если ещё знать и поступать),Вам Гарантирует Иисус Христос во славе нашего Отца Небесного -что Вам не очем беспокоиться не придётся ни в этой и не в той жизни.

Не отождествляться с происходящим.