Как немного потолстеть?

у тебя хороший метаболизм....ничего не поделаешь

это всё гены , не потолстеешь пока обмен веществ не запорится , а он у многих крепок до конца жизни , я вот сколько не пытался , не потолстел )) хоть я и вешу 65 но 5-10кг ещё нужно

наночь макароны жри и всё будет

Вешу 76 сам хотел набрать вес, жрал бешенно но нифига не толстею )) как набрать вес не знаю даже ))

пиво+сметана

Уйти с работы . Или учебы . Без шуток . Больше есть не поможет , если у тебя быстрый обмен веществ , хоть макароны на ночь , хоть что . Я раньше тоже весила 53 кг , что меня категорически не устраивало . Что только ни пробовала , и хлеб со сметаной и пивом , и есть целый день по чуть - чуть без перерыва , и очистки организма для нормализации обмена веществ . Поправилась и хоть немного округлилась только после того как стала сидеть дома , а не бегать каждый день с утра пораньше к черту на рога .

ходи в зал,быстро наберешь

тоже самое, только я в 19 вешу 61. Для мне это мало, Несмотря на то что хожу в спортзал. Это говорит о том что у нас метаболизм прекрасно выполняет свою функцию, то есть, обмен веществ хороший. Но такие люди жилистые чаще всего. Так что очень трудно набрать вес. Даже и не знаю как. Тут тебе врядли помогут, за исключением если у кого то есть личный опыт