Лучший ответ
-
1 0
Нетменя 4 (1082)312 1 г
Осознай, что ты НЕ обязан нести бремя чужой истории жизни.
Найди время для занятий, которые приносят радость и умиротворение.
Определи свои СОБСТВЕННЫЕ жизненные цели. Держи фокус на своей собственной жизни и развитии.
Брось курить. Есть огромное количество достоверных источников, подтверждающих, что отказ от курения улучшает психологическое здоровье, уменьшает стресс и тревожность, повышает настроение и уровень удовлетворения жизнью, ибо никотин влияет на химические процессы в мозге, в частности, на уровни допамина, нейротрансмиттера, связанного с удовольствием и настроением.