Как остановить внутренний голос и его постоянные баталии с альтер-эго?

на самом деле мышление реализуется в форме диалога. считается, что этот диалог мы ведем как раз со своим альтер эго. потому что на каждый наш аругмент, он приводит 2-3 своих, причем значастую они являются довольно сильными и убедительными. этот механизм позволяет продуцировать новы мысли, назовем их репликами, нежели если бы мышление проистекало (внутри головы) в виде "диктаторского" монолога. огромную роль в этом еще играет язык, существует масса современных клише, которыми мы пользуемся, но конца не понимаем смысла, да зачастую там единственным смыслом является как раз таки остановка мышления. клише, останавливающее мысль. так что останавливать внутренний диалог не стоит, но проблемой является именно его тональность. нельзя допустить именно "баталии", конфликта. такого человека можно лишь пожалеть, если он находится в жестком конфликте со своим альтер эго. конфликт нужно урегулировать, найти нужные для этого эффективные инстурменты, валерьянка, например.  

Самое главное - зачем?

Душевное равновесие надо приобрести, принять себя и других

это вечная борьба черта и ангела