Как отдохнуть морально ?

Посвети вечер или день себе, желательно чтоб ты была дома одна. Включи спокойную любимую музыку, нарежь всякие вкусности (всё что любишь) яблочки,шоколад и т.д. Набери ванну с ароматными солями, полежи под музыку в ванне, сделай масочку на лицо,волосы. После ванны намажься любимым лосьёном для тела. Потом посиди посмотри фильм или попробуй написать стих о том что у тебя в душе накопилось.

если узнаешь как , раскажи мне... а вообще я например хочу в ливский аквапарк... как думаешь поможет ?

поспать или занятса любимым делом

А спорт не помогует тебе не думать о ерунде?Или ты им не занимаешься?

Уйди на недельку в отпуск, выключи телефон и полежи на тёплом песочке греясь на солнышке.  

nu tebe nuzhen prosto relax,  otdohni doma poslushaj horoshej muziki ,potom   prosto  sjezdij v banju s lu4shimi podrugami ;]

На первый взгляд может показаться, что устаёшь ещё сильнее, но... всё пустяки!

Можно поспать, можно книгу хорошую почитать, можно просто лежать и слушать хорошую музыку.
Но лучше всего это разговор, один на один с близким, искренним человеком. В спокойной обстановке. Высказаться, выслушать, почувствовать себя нужной и любимой может быть...

Криосауну посещай  

единственное что может помочь, это общение

Сделай что-то, что давно не удавалось сделать, но что 100% тебе приятно. Может что-то такое чем занималась летом? А еще это может быть авитаминоз - витаминов побольше и солнца (когда появится)