Лучший ответ
Ответы
-

-

-
0 0
Мимопроходил 6 (14387)31990 14 лет
5-6 раз в день.макароны,мясо\рыба,рис,чечевица,рис,крупы(горох,фасоль,гречка),В перерывах протеиновыми коктейлями.Считай каллории,будет более 4500ккал в сутки - будет результат.

-

| Вопросов: 1279642 Ответов: 8808719, Участников: 370120 |


Мимопроходил 6 (14387)31990 14 лет
5-6 раз в день.макароны,мясо\рыба,рис,чечевица,рис,крупы(горох,фасоль,гречка),В перерывах протеиновыми коктейлями.Считай каллории,будет более 4500ккал в сутки - будет результат.

