Лучший ответ
Ответы
-
-
-
0 0
Мимопроходил 6 (14387)31759 12 лет
5-6 раз в день.макароны,мясо\рыба,рис,чечевица,рис,крупы(горох,фасоль,гречка),В перерывах протеиновыми коктейлями.Считай каллории,будет более 4500ккал в сутки - будет результат.
-
Вопросов: 1276738 Ответов: 8792483, Участников: 369770 |
Мимопроходил 6 (14387)31759 12 лет
5-6 раз в день.макароны,мясо\рыба,рис,чечевица,рис,крупы(горох,фасоль,гречка),В перерывах протеиновыми коктейлями.Считай каллории,будет более 4500ккал в сутки - будет результат.