Лучший ответ
Ответы
-
-
-
0 0
Мимопроходил 6 (14387)31770 13 лет
5-6 раз в день.макароны,мясо\рыба,рис,чечевица,рис,крупы(горох,фасоль,гречка),В перерывах протеиновыми коктейлями.Считай каллории,будет более 4500ккал в сутки - будет результат.
-
Вопросов: 1278241 Ответов: 8800911, Участников: 369942 |
Мимопроходил 6 (14387)31770 13 лет
5-6 раз в день.макароны,мясо\рыба,рис,чечевица,рис,крупы(горох,фасоль,гречка),В перерывах протеиновыми коктейлями.Считай каллории,будет более 4500ккал в сутки - будет результат.