Как перебариваете свой страх?

1)Работа с субмодальностями. Представь тот образ, от которого ты так волнуешся, если это визуальный образ (т.е. картинка) сделай эту картинку черно-белой и уменьши её. Звуки менее звонкие более спокойные и т.д.
2)Упражнение кватдратное дыхание.  Вдох-Пауза-Выдох-Пауза, длятся одинаковый промежуток времени. Например вдох(5 секунд), пауза(5 секунд), выдох(5 секунд), пауза (5секунд).

надо успокоиться и настроиться на игру!

подумать, а фигня, я всё равно самая лучшая и лучше всех играю! да и игра это не последняя )))

predstav 4to ti na pljaze s druzjami. a ne na pole. ili dumaj o tom 4to protivnik slabee, strawnee , glupee i.t.d. eto xrabrosti dobavit.

я както участвовалв на соревнованиях в школе по волейболу, мы полностью были спокойны, потому что знали что нас порвут как тузик грелку Ж))) главное повеселиться и посмеяться, мы пока смотрели как играют , обстеьались ойойооооой как Ж))))) я когда нервничаю напеваю песню, вхожу в ритм, и до фени на всё, я поймала свою волну B)

официальная поставщица веселья!:)в аптеке есть витаминки,поднимают настроение и страх исчезает!хорошая штучка,поинтересуйся!