Как перестать беспокоится и жить смелее?

Помимо всего прочего - следует отказаться от некоторых "вещей", которые вызывают нервную тревогу, потому что подсознательно ты занимаешься сравнениями и поднимаешь изнутри различные чувства, имеющие негативную окраску. Львиная часть переживаний - находится в сфере нашего воображения, которое утрирует простые житейские события. И еще, хочу добавить, что смелость обретается лишь тогда, когда ты всерьез начинаешь заниматься собственной жизнью, без оглядки на прошлые якоря привязанностей и, самое главное, оставив размышления о чужих судьбах. Сперва лучше добиться самоуверенности, а потом уже придет бесстрашие. А самоуверенность появляется если решаешь, что собственная позиция - правильна, несмотря на все былые ошибки и конфликты с людьми, т.е. не отступаешь от собственного стремления, постепенно реализуя накипевшие желания. Переводишь теоретические знания в практику жизни, пробуя её (жизнь) с разных сторон. Это движение. А беспокойство - подвисание на непродуктивных и тягостных мыслях.

У многих людей это качество заложено в генах. Ничего не поделаешь

покушать Салатика

Нужно лучше разобраться в жизни.
Чем больше её узнаешь, тем проще она кажется.
В этом мире лишь только время не ждёт, поэтому не трать его зря ни в коем случаи, разбирайся по-скорее.

Это должно присутствовать в характере.

заняться духовной практикой

ну вот возьми сейчас и перестань. Нечего сложного, отключаешься от всех раздражающих мыслей и переключаешься на позитивные - очень просто.

http://bizmania.ru/rf/2745

Будь на позитиве.

обрести уверенность, действовать, страх пройдет