Как побороть сомнения и жалость? Одолевает ни одно, так другое.

Не останешься!!!меньше думай про это!!!Живи здесь и сейчас в гармонии и наслаждайся временем, проведённым в кругу близких и любимого!

жалость нужно заменять сочувствием, т.е. это получается одно и тоже понятие, но одно со знаком минус, другое- плюс. жалость ничего не изменит, чаще всего это лишь ответная реакция на чьё-то нытьё. я считаю наиболее действенны приментивные меры что б помочь человеку, т.е. лучше проблемы решать реальным действием.

У меня всегда после таких заявлений к людям возникает вопрос , у вас есть всего два варианта сражаться до последнего или сдаваться\застрелится что вы выберете ? и почему то все одно и тоже выбирают , раз выбираете сражаться ищите свои ошибки , занимайтесь самосовершенствованием и продолжайте знакомится при любой возможности

похоже
инвариант тревожит разум

Полностью согласен.Ненавижу когда меня жалеют.От жалости ещё паршывей становится.
Сам тоже стараюсь не жалеть.Если с кем-то что-то произошло,значет сам(а) виноват(а).На всё есть причина и следствие.

Депресняка в шкаф в чулане под замок и держать до тех пор, пока в скелет не превратится!
А самой жить - регулярно и с удовольствием, можно и без секса, если возраст не подходящий или нет того, с кем с удовольствием.

Ну я уже всатла в 6:30 бодрячком   , засыпать не хочу, сон плохой приснился.

Причин может быть много . Скорее всего, недостаток тепла, солнца, любви (в конце концов).
Может быть и [сезонная] депрессия в лёгкой/средней стадии.
Если уж очень сильно одолевает, то лучше сходи к психологу / психиатру. Попьёшь антидепрессантов. И жизнь наладится.