Как подтянуть попу, в домашних условиях? Приседания помогает?

смотря на что приседать :D

да, думаю приседания соидут

шлёпанье помогает

сиди и постоянно напрягай булки, ещё помогает "бегать" на них, это смешно со стороны, но действенно.

приседы, бег, растяжечка...

Приседания,различные ввиду упражнений с ногами, держать уголок и еще и еще)

www.athleticblog.ru

да, помогают, и не только попе. Велосипед(упражнение), ножницы, и прочее в таком духе. Штаны для похудание - обычный телемагазиновский развод- если пару минут подумать, поймешь, что это полная чушь. Встань ммм... как бы это приличнее сказать... облокотись животом на стул, низкий стол и т.д., стоя на коленях и поднимай ноги по очереди вверх.