Как понять - энергетический мусор?

неа , не шутка.
Этого мусора полным полно вокруг нас и в людях.
Понятие это относительное. Для одних смотреть новости по ТВ - норма жизни и необходимость , для других бесполезная трата времени и энергии на восприятие низкочастотной информации.
Такие явления как негатив, чернуха-порнуха, криминал, мода, фанатизм, гуризм, корысть, нетерпимость, и тд и тп могут увеличивать количество Э.М. в человеке , если тот будет воспринимать их без разбора, не контролировать то что на него сливают.
Количество Э.М. в человеке мешает проявлению его настоящего, мешает принимать более здоровые решения, поступать гармонично, благородно, чистоплотно, с Любовью к Себе и всему окружающему.
Уменьшить в человеке количество Э.М. возможно через , например, смену круга лиц с которым человек общался на людей с более здоровыми взглядами на жизнь, ещё , например, через восприятие источников информации которые предлогают более чистую информацию , направленную на улучшение качества жизни человека через какие-то гармоничные методы....
Это если кратко, а так , тема конечно обширная. Спасибо за вопрос  

Негатив. Энергия низкого качества. А так же энергия, которая не работает, не даёт пользы. Речь конечно об тонкой энергетике человека, о его эмоциях и мыслях, желаниях.   :)