Как правильно есть? Как едите Вы? Что Вы едите?)

Есть всё, в меру... Не есть, если чуть - жирное, сладкое, мучное..Нету ничего абсолютно полезного, мясо полезно, но много нельзя, рыба полезна, но над качество смотреть...Стараться избегать насыщенные жиры..кушать больше баластных веществ..
Но я так не ем)), на шоколадки бывает подседаю, часто перекусываю, переедаю.. Вот начала не есть после 6, 7..

kak mozhno 4ashe (5-6) raz v denj, malenjikimi porcijami, 4ateljno perezhovivatj...zakanj4ivatj prijom pishi gde to za dva 4asa do spanja... vot kak to tak.. nu i kone4no pobolshe ovoshej, fruktov ( jesli kone4no oni ne protivopokazani)