Как разорвать привязанность к человеку(мою к нему) ?

да.и прямо сейчас

Осень даёт о себе знать. Думаю у тебя в скором времени всё наладиться. Просто надо пережить этот период.

нельзя близких обижать, а если погорячился, извиниться

Человек останется без бумажного варианта документа о декларации до тех пор, пока не у него не появится новый бумажный документ.
Никакого другого влияния на жизнь и судьбу этого человека данное действие не повлечет, если не считать финансовых и временных затрат на восстановление документа или неудобств от невозможности предъявить этот документ, когда это вдруг оказалось необходимо.
P.S. Это все относится к случаю, если документ был порван его владельцем. Если же это сделал кто-то другой, а, тем более, официальное лицо, тогда ситуацию следует рассматривать совсем в другой плоскости.

>Дружите больше 3-ёх лет.
>Она знает о твоих чуйствах
>Соответственно ты их не скрываешь.

Вывод: ты ей нужен. Если знает, держит, но при этом "пойми, мы только друзья", то у тебя есть что то, что ей нужно и она тупо тебя использует. Вижу это кругом и постоянно.
Действия: ставишь перед фактом. Если продолжает гнуть свою линию, просто перестаешь общаться.

диета с голоданием вообще делает только хуже

В последний раз меня эмоционально разорвало в виде потока слез от романа Э.М.Ремарка «Три товарища».
Хотя немного лукавлю… последний раз был от  этого блога  на этом портале.

напас раз , напас три - замри и умри ))))))