Как самому себе можно померить температуру приблизительно без градусника?

Можно использовать взаимосвязь частоты пульса и температуры. При повышении температуры на 1 градус пульс учащается приблизительно на 10 ударов в минуту.
Это очень приблизительно и не для всех людей, но на себе я проверял. Конечно, надо знать свой пульс в здоровом и нормальном (без предшествовавшей нагрузки) состоянии. И организм должен быть такой, что частота пульса не меняется часто и от самых разнообразных причин.

Это просто не реально...

только методом сравнения с другим человеком. Его тело 36,6 (условно) твоё если теплее, будешь ощущать что тот прохладный. Если ты холоднее, будешь, соответственно, ощущать тепло.

специально не как. Просто человек может хорошо запоминать ощущения при касании рукой, и с опытом научиться точно мерить температуру. Я, например, в детстве много болел, и мама научилась мерить температуру касанием руки до лба, с точностью до 0.2-0.3 градуса