Как самостоятельно выйти из параноидального состояния , если вообще возможно ?

Это же не понос... От таких заболеваний самолечение не помогает.
Нужно консультироваться с психиатром, под его надзором и наблюдением принимать лекарства.
Это всё не так просто и не так быстро.

Встань, подойди к зеркалу, посмотри на себя, рожу умой и начни всё по новой!

одновременно?прыгни с парашютом,адреналин из всех отверстий пойдет.

километров 5 с утра пробежать... тоже спать разхочется

Если ты задаешь такой вопрос, то тебе учиться играть на гитаре точно не надо. а вышло из моды не вышло, какая разница, если человеку хочется заниматься музыкой, то он будет ей заниматься! я вот например хотел писать собственные песни и для этого научился вокалу и игре на музыкальных инструментах, и сейчас вот записываю свой альбом из 12 собственных песен, причем 8 из них на английском языке, а так если ты захочешь научиться игре на гитаре, то без вокала это будет бессмысленно, так как петь нужно четко попадая в ноты, иначе это будут просто вопли разбавленные аккордами!(я уже не говорю про сочинение собственных песен, где нужно полное знание музыкальной теории, ТАЛАНТ и умение правильно петь)

У меня такое состояние чуть ли не каждый второй день. Или орать громко хочется, или табло разбить кому-нибудь.

вот представьте теперь все, что вы согласились, и этот дед трахал бы вас несколько лет (он милиардер ему врачи сделали что бы стоял). А перед смерью всё своё богатсво отправил бы в фонд))))

да купи ты гольфа старого и не парься) ведро запчастей 5 лотов на него)