Как сдерживать свои нервы при воспитании капризного и не послушного 6-ти летнего ребёнка,когда есть ещё и годовалый малыш?

помни всегда-дети твое будующее-что заложишь,-то и получишь

В те моменты, когда вы чувствуете приближение гнева, лучше всего попытаться мысленно отвлечься от разговора, или абстрагироваться от происходящих вокруг вас событий, дать себе время на внутренний диалог. Это позволит разобраться в себе и оценить, стоит ли ситуация затраченных на неё нервов и энергии.


Психологи рекомендуют три шага на пути к управлению своими эмоциями.


1. Во-первых, следует принять свои чувства, примириться с ними. Следует понимать, что наши чувства – выражение нашего внутреннего состояния. Не стоит ругать себя за гнев, выход эмоций – это нормально и естественно, будь то эмоции негативные или позитивные. Подавлять эмоции – не значит управлять ими. Кроме того, важно помнить, что не все отрицательные эмоции плохи. Часто они, напротив, оказывают на людей некое стимулирующее воздействие. Вызывают стремление достигнуть новых высот, стремление к саморазвитию и попытки быть лучше, успешнее.


2. Во-вторых, необходимо понять причины этих чувств. Чем полнее Вы осознаете свои мотивы, тем сильнее будет Ваша власть над собой, своим состоянием, своими поступками. Зачастую проанализировать ситуацию, докопавшись до сути проблемы, бывает не просто. Люди склонны искать вину в тех, кто вызвал у них то или иное эмоциональное состояние, хотя, истинную причину следует искать прежде всего в себе самом. Ведь не зря говорят – если не можешь изменить ситуацию, попробуй изменить своё к ней отношение. Следует понять и осознать, почему Ваша реакция именно такая, каковой она является, какую ответную реакцию Вы хотите вызвать своим поведением, какую цель вы преследуете, давая выход внутреннему раздражению. Какой бы в конечном итоге не являлась эта цель, всегда можно найти способ достичь её другими, более щадящими и адекватными способами.


3. И, наконец, в-третьих, проанализировав ситуацию, осознав свои чувства, следует попытаться изменить их. Решить, каким ещё образом можно достичь того, чего Вы пытаетесь достичь чрезмерной эмоциональностью. Например, если вы сердитесь на родителей за чрезмерный контроль, на начальника – за недостаточное внимание к вашей работе, или друзей – за излишнюю заботу о вас, расскажите им об этом сами, вместо того, чтобы просто злиться. Если по ходу разговора возникли сильные эмоции – не бойтесь сообщить о переживаниях своему собеседнику. Затаенные обиды или гнев, накапливаясь, рано или поздно всё равно найдут выход. Вот только последствия при этом могут быть гораздо более плачевны.

валерьянка

как-нибудь да пробуй, главное не пробуй выпить или покурить для снятия стресса, лучше попробуй как-нибудь попросить 6-ти летнего помогать присматривать за малышом

Если ребенку 6 лет поверьте мне наслово что он понимает все и даже больше чем ты думаешь! Просто постарайся обяснить малышу что тебе сложно, поговори с ним спокойно как с взрослым!

если ты работаеш и у тебя есть начальник которого ты не навидиш, просто представь что это он и со всем соглашайся...)

Вспомни как ты его ждала, хотела, любила. Как родила-какой он был любимый и долгожданный.    

Только спокойствие! То ли ещё будет!С 6 летним ещё можно справиться, а вот подростковый возраст даст Вам серьёзную нервную встряску

Присоединяюсь к Vasjas. Ставить ребенка в какое-то уникальное положение из-за возраста глупо, выпороть пару раз и капризов не будет.

6-летнему вполне уже могла бы подойти порка. как один человек сказал: "я точно знаю, что голова с задницей связана..." получит дисциплинарное взыскание в виде порки несколько раз - мозги станут на правильное место... ну по крайней мере - на время...)) Только пороть нужно спокойно, без злости, объяснив вначале, почему он наказуем...))