Лучший ответ
-
1 1
Цурюпа 7 (31170)928186 10 лет
Я 20 скинула. Перестала есть булки и всё мучное. Перешла четко на овощи. А началось всё с банального - деньги закончились.
Ответы
-
-
4 0
Маменькина_до4ка 6 (5446)337144 10 лет
Begatj po utram i vecheram. Ne estj belyj hleb i zharennoe na nochj. Thats it
-
3 0
lawless (32) 5 (2669)417 10 лет
Больше белок, меньше углей и жиров и, в целом, меньше калорий (но не меньше 1200), а вообще так вам и скажут в инете. Люди же все одинаковые, можно вот прям всем диету составить, зная только ник и видя аватарку
-
-
-
-
1 0
Диетическй торт 7 (37893)11206637 10 лет
правильное питание+ зал, бег, плаванье, что больше нравится. никаких супер диет и препаратов.
-
-
-
3 3
janala 2 (467)110 10 лет
Питаться правильно. До 12 дня кушать всё,что хочется. А так исключить сладкое,мучное,хлеб,макароны. Личный опыт. :)
-
-
0 0
asdf777 6 (8227)2220 10 лет
Попробуй дробное питание. Есть можно практически все, через три часа, не есть на ночь.
