Как справляться с зудящим и очень явственным ощущением, что окружающая жизнь всё время задевает психическое самочувствие?

Наушники с шумодавом купить и слушать в них то , что нравится, погружаясь в свой внутренний мир.

аутотренинг

Она бы не задевала, если бы нормально была организована. А так, при массовой уравниловке, заточенной на массовую эксплуатацию и теперь - с подавлением стремления к справедливости, конечно, сложно остаться нетронутым.
Кроме самой справедливости, нужно ещё куда-то вымещать накипь, но вот куда - отдельный вопрос. Кто-то из этой, окружающей Жизни возьмёт, да и выместит своё дерьмо на и так уже перегруженного человека, за что, считаю, последний может и грохнуть нахуй, вполне заслуженно и справедливо.
Ну и конечно же всякие временные решения. Из перманентных остаётся лишь переорганизация всех людей из человека-волка, в человека-человека.

водкой и играми.и осмышлением на унитазе книг.