Как стать более снисходительным, понимающим и человечным?

просто следить за тем, что говоришь
извиняться потом, если что проскользнуло, мол не со зла
делать добро без повода, помогать и заботиться о них

всё просто :)

то развивается, чем занимаешься. Поначалу на микрограммульку, всё потом лучше и лучше

периодически вспоминать про эти грубости и пр. грешки за определённый период. записывать их , думать как надо было вести себя, осознавать что те выходки были не нужным делом и стремиться делать как нужно. это исповеди в церкви для того же придуманы.
и есть ещё одно- бывает что люди ведут себя неподобающе в отношении Вас, а Вы никак не реагируете, то грубость может быть из-за того что Вы не защищаете себя. А ведь должен защищать потому что гопниковатые люди будут и будут ерунду против человека делать. надо и себе лучше сделать и обществу и самим гопниковатым пользу сделать - останавливать их. останавливать объяснениями что приятнее жить не мешая никому, если не поймут объяснять что вот видео ( по закогну только это сделать) записано и может быть передано в правоохранит. органы, и если не поймут то передавать, выгонять , и т.п. но это в крайних только случаях.

Больше слушай меньше говори

это нужно. но главное не переборщить. как стать мягкотелым. нуу поставить себя в их положение. однако это может привести к лишним надумываниям.

Это Ваш крест по жизни ,если понимаете.