Как уберечь себя от душевной боли? Есть ли профилактика?

Способ один: стать абсолютным эгоистом и воспитать в себе полный пофигизм ко всему.
Но будет ли жизнь такого индивида удобоварима, и кто останется в его окружении - большой вопрос.

смотря чем она вызвана
а вобще самомотивация

Не замарачиваться.

Позитивное мировосприятие. Любая боль основывается на видении негатива (недостатка или потери) и игнорировании позитивных сторон происшедшего.
Деятельная, а не переживательная позиция. Еще лучше - лидерская позиция. Переживает тот, кто не в деле, переживание - дитя досуга. Энергичная деятельность отвлекает от переживаний, переключает с переживаний на дело.
Заботливое отношение, позиция Ангела. Переживает тот, кто центрируется на себе. Тот, кто занят другими, заботой о других, занят заботой, а не страданиями.

Душевное омертвление или упор на "прокачку" туловища. Личные переживания твои - никому не нужны, тем более они не проявлены, а если и проявляются то болезнями всего организма. Защитный механизм - это кокон, изолируй себя из социального мира, тогда если и появится душевная боль, то только по собственному желанию. Профилактикой может стать радушие, но это временная эмоция, которая воздействует как лекарство. Я сам сохраняя надежду однажды найти человека, кто питал бы доброй энергией без упоминания проблем, которые мне и так известны. Познай себя/разберись в собственных переживаниях, как говорится, прежде чем лезть в чужой монастырь и метать язвы болезные.

Так же как и уберечь этот портал от бессмысленных, тупых и сопливых вопросов. Никак!