Лучший ответ

    1.  3 0

    iljaajli 4 (1766)311 4 г  

    висеть надо на турнике(для роста), подтягиваться, отжиматься. Не толстеешь, т.к реально не много ешь ) , много есть, это когда уже не лезет, а ты всё равно ешь. Ешь всё что видишь (из еды) , и тогда поправишься, особое внимание удели орехам, они очень калорийны,  и богаты белками, ешь творог(не путай с сырками) .

Ответы

    1.  2 0

    Не Тичер 5 (2659)217 4 г  

    ваакумным насосом

    1.  1 0

    Ой-ля-ля 7 (42247)313105 4 г  

    Не переживай, все наладится. А мужчины до 25 лет растут. У тебе еще 12 лет впереди.

    1.  1 0

    Orua888 6 (7380)31689 4 г  

    Рост передается по наследству. Если у тебя маленькие родители,то вряд ли ты будешь высоким естественным путем. Можно конечно разузнать про гормоны роста. И если есть возможность приобрести и попринимать. Но только после консультации со специалистом.

    1.  0 0

    EEE 6 (9564)31793 4 г  

    марковку кушай вырастешь большой девачкой :) В период полового созревания ты вытенишся ещё...

    1.  0 0

    valerius 6 (8226)2617 4 г  

    Уколы гормона роста

    1.  0 0

    Akiro 6 (7810)2632 4 г  

    запишись на плавание, это очень очень очень помогает приводить и держать тело в порядке. никакие строгие диеты в твоём возрасте не нужны. вместо сладостей и сахара - фрукты. максимум свежих овощей, минимум таких вещей как жареная картошка и шашлыки(иногда можно, но лучше не привыкать) Если не поправляешься, значит метаболизм хороший - будешь питаться здоровой пищей и заниматься плаванием и лёгкой атлетикой, то к 16-17 годам вытянешься будь здоров, если, конечно родители оба низкие ростом, то на 210см не расчитывай, а так главное не парься - в 13 лет ещё всё впереди. не начинай курить никогда никогда, я тебе как курильщик с 15-летним стажем говорю

    1.  0 0

    Vadinho 6 (16412)33882 4 г  

    как по мне нормальный рост, если курить не будешь и будешь есть овощи/фрукты и кальций, то вырастишь как все...можешь еще витаминки попить и всякие там растишки...турник тоже...а так, у тебя нормальный средний рост...
    P.S. у всех парней рано или поздно наступает "период страшного жора"

    1.  0 0

    NightFury (23) 5 (4441)11844 4 г  

    У меня бывший одноклассник до 16 лет весил 40 кг и был ростом 150. Сейчас ему 19 и он 185 ростом

    1.  0 0

    RioDeSoila 5 (4651)312 4 г  

    Моя подруга, когда решила подрасти записалась и ходила на баскетбол. И да, это реально помогло. А вот молочная диета тебе зачем? Если нет никаких заболеваний то не надо. Для полноценного роста нужно разнообразное питание рыба, фрукты, овощи. зерновые. И конечно. сейчас ещё трудно сказать какой у тебя будет рост, потому что тебе расти и расти ещё, а на счёт издеваются, тут такая штука. если над тобой решили посмеяться повод всегда найдется, ни рост, так что-нибудь другое. Научись давать отпор, научись уважать себя такого, займись спортом обязательно. Всё получится обязательно.

    1.  0 0

    Туська 7 (86492)748104 4 г  

    Лет в 15 вымахаешь, поверь. Сколько помню, в 9м классе после лета, все пацаны выросли и позвраслели. Брат мой тоже в  15 лет вырос, стал 180см.

    1.  0 0

    В0рон 7 (29689)925124 4 г  

    На турнеке висеть. Баскетболлом заниматься.

    1.  0 0

    Kis club 2 (412)1724 4 г  

    Зачем?Ты до 18 лет ещё будешь рости!

    1.  0 0

    Сая (29) 7 (86715)8126371 4 г  

    организм человека развивается до 25 лет, так что, время еще есть :) я вот с 14 лет в росте не изменилась.
    ах да, наши гены тоже на нас влияют, будем маленького роста или высокие.

Похожие вопросы

  • Как увеличить свой рост?
    [19:36:30] Ксения говорит: ну ничего,я буду ********* кормить таблетками для роста,растишкой,морковкой и капустой :DDDDDDDDDDDDDDD

    Вот этим и занимайся..   :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
  • Можно ли парню увеличить рост?Как?:)
  • Как увеличить свой рост ?
    ой это пздно!можешь там подтягиваться,висеть на турниках...!!для гармонов роста,он уже взрослый(если тебе 20)...их монжо до 16 пить!
  • Какие есть способы увеличить рост?
    Способы увеличения роста

    Итак, как же можно увеличить рост? Рассматривать способы увеличения роста начнем с гормональной терапии. Она весьма эффективна при низкорослости, причиной которой является нехватка гормона соматотропина. Он «отвечает» за рост наших костей и его дополнительный прием позволяет вырасти на 10-12 см. Курс увеличения роста рассчитан на несколько лет, кроме того, необходимо предварительное обследование. Существуют не только противопоказания для такой гормональной терапии, но и побочные эффекты: стимулируется рост всех костей вашего тела, а не только тех, которые позволят вам подрасти.

    Активизировать синтез соматотропина в организме, чтобы увеличить рост, можно при помощи витаминов Е, С и В3. Достаточно 150 мг аскорбиновой кислоты и 100 мг токоферола в день, чтобы увеличить содержание этого гормона в крови до 23%. А дополнительный прием препаратов цинка позволит стимулировать синтез другого гормона – соматомедина, который также участвует в процессе роста костей.

    Еще один способ увеличения роста – проведение специальной операции для удлинения ног. Очень эффективно, но вместе с тем болезненно и рискованно, ведь хирургическое вмешательство может привести к целому ряду осложнений. Да и стоит данная операция по увеличению роста очень недешево, а процесс «выращивания» костей занимает довольно длительное время (около года). Как вы поняли, увеличение роста происходит за счет увеличения длины ног. Сама операция состоит из нескольких этапов: сначала ломают кости голени, а затем при помощи компрессио́нно-дистракцио́нного аппарата их сращивают и постепенно вытягивают. Обычно таким способом удается «растянуть» конечности на 10 см. Но, повторяем, процесс крайне болезненный.

    Если вы не готовы к таким радикальным экспериментам по увеличению роста, можете обратиться к более «гуманному» способу: специальным физическим упражнениям для растяжки позвоночника. Они позволяют «вырасти» на 3-5 см, а попутно исправляют нарушения осанки и укрепляют позвоночник. Правда этот способ не всегда бывает достаточно эффективным, а в некоторых случаях ведет к обратному результату – уплотнению межпозвоночных дисков. Таких неприятных последствий можно избежать, если выполнять упражнения без излишнего фанатизма и с помощью специального тренера, который разбирается в этой проблеме.
    Упражнения для увеличения роста

    Мы предлагаем вам несколько упражнений, ежедневное выполнение которых поможет вам увеличить свой рост.

    В положении стоя опустите подбородок к груди, согните плечи вперед. Потяните плечи и голову вперед, а затем назад (по 20 раз в каждую сторону). При выполнении движений вперед старайтесь опустить подбородок как можно ниже, а плечи свести как можно ближе. Вдыхаем при движении назад, выдыхаем при движении вперед.

    Помогут увеличить рост наклоны в стороны: опустите руки вдоль туловища и, не отрывая их, потянитесь рукой к полу, наклонив туловище в сторону. Наклонитесь 15 раз в каждую сторону, делая вдох при выпрямлении, а выдох – вовремя наклона.

    Теперь наклоняемся вперед, но на этот раз не стоя, а сидя на стуле. Ухватитесь руками за сидение и потяните голову вниз, при этом делайте выдох. Выпрямите спину и сделайте вдох. Проделав 10 наклонов вперед, сделайте столько же наклонов головы назад, нагибая затылок как можно ниже по направлению к сидению стула.

    Заключительное упражнение для увеличения роста – повороты позвоночника в стороны. Станьте прямо, поверните плечи и голову как можно дальше в сторону, а потом добавьте еще несколько «скручиваний», стараясь развернуться до самого упора. Делаем по 5 поворотов в каждую сторону, затем еще два блока поворотов в каждую сторону по 20 раз.

    Ну и, конечно, не забывайте про каблуки - ведь это самый эффективный способ мгновенно увеличить рост на несколько саниметров. Впрочем, не только обувь, но и одежда позволит вам вырасти на несколько сантиметров - об этом мы расскажем вам в теме как можно зрительно удлинить ноги. Удачи!
  • Почему в наше время значительно увеличилась волосатость у женщин?
    Не думаю что увеличилось. Помню еще в школьные года видела много дам с усами. Чаще польского происхождения. Насчет рук не знаю как у них там было.
    По своим наблюдениям могу сказать, что волосатость увеличивается от бритья. Вместо одного волоса растут 3 из одного и того же место. А нынче мода бороться и брить всё. Но, природа берет своё.
    Ещё от загара волосатость сильно повышается. Не знаю про солярий, а от солнца даже очень. Заметно меньше зимой волос и если позагорать теми местами где не загорала, то волосяной покров увеличивается заметно.
    На мой взгляд причины - бритьё и загар.
  • Как увеличить ГГц?
    Примерно так же, как и х*й.
  • Как увеличить работоспособность компьютера?
    Переустанови винду. Свежая винда работает быстрее. В следующем вопросе укажи тип винды, хр или 7, чтобы мы могли дать тебе советы, специфичные для каждой из них: например отключение подкачки ускоряет хр гораздо сильнее чем 7. Убери анимацию окон, скольжение кнопок на панели задач, и эффект появления меню.

    Отключи файл подкачки (с твоими 4 гигами, из которых тебе доступно только 3 если ты под 32 разрядкой сидишь, ты можешь смело это сделать). Обязательно отключи любые обновления. Отключи резидентный сканер антивируса или удали антивирусник насовсем. Сотри все процессы из автозагрузки, кроме необходимых, программой autoruns (google - download autoruns)

    Поставь SSD накопитель вместо харда. Это реально ускоряет.

    Посмотри в таск манагере, что сильнее всего нагружено: проц? хард?

    Процессор не разгоняй - это бесполезно.
  • как увеличить кеш память
    Увеличить кэш-память браузера:

    * Mozilla Firefox: Инструменты / Настройки / Дополнительно / Сеть и в разделе (кэш) выставляем 1000 мб и больше.

    * Opera: Инструменты / Настройки / Дополнительно / История / и в колонке (дисковый кэш) выставить 1000 мб.;

    * Internet Exprorer: Сервис / Свойства обозревателя / Общие / История просмотра / Параметры (и в поле "занимать на диске не более" выставить 1000 мб и более);

    * Google Chrome
    Правой кнопкой по ярлыку Google Chrome на рабочем столе - Свойства
    В пункте Объект где путь где реальном файлу пишем через пробел
    "...chrome.exe" --disk-cache-dir="CACHE_DIR" --disk-cache-size=N
    'CACHE_DIR' - расположение кеша, 'N' - максимальный размер кеша в байтах.
    Пример:
    "...chrome.exe" --disk-cache-dir="D:\GoogleCache" --disk-cache-size=1073741824
    Мы задали кеш Google Chrome размером в 1 Гб на диске D в папке GoogleCache

    Для того чтобы очистить временные данные (кэш-память) вашего браузера необходимо:

    * Internet Explorer: Сервис → Свойства обозревателя → Общие, кнопка «Удалить файлы»

    * Mozilla Firefox: Инструменты → Настройки → Дополнительно, вкладка «Сеть», кнопка «Очистить сейчас»

    * Opera: Инструменты → Настройки → Дополнительно, вкладка «История», кнопка «Очистить сейчас»

    * Chrome: Значок гаечного ключа → Инструменты → Удаление данных о просмотренных страницах, кнопка «Удалить данные о просмотренных страницах»
  • Как увеличить КПД ?
    gorulez, директория не про образование :))
    КПД на портале  - Отнашение ответов к лучшим ответам. Чем больше Лучших ответов - тем больше КПД
  • как будет по-латышски "увеличить"?
    palielināt

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system