Как увеличить рост в 13 лет?

[19:36:30] Ксения говорит: ну ничего,я буду ********* кормить таблетками для роста,растишкой,морковкой и капустой :DDDDDDDDDDDDDDD

Вот этим и занимайся..   :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ой это пздно!можешь там подтягиваться,висеть на турниках...!!для гармонов роста,он уже взрослый(если тебе 20)...их монжо до 16 пить!

Способы увеличения роста

Итак, как же можно увеличить рост? Рассматривать способы увеличения роста начнем с гормональной терапии. Она весьма эффективна при низкорослости, причиной которой является нехватка гормона соматотропина. Он «отвечает» за рост наших костей и его дополнительный прием позволяет вырасти на 10-12 см. Курс увеличения роста рассчитан на несколько лет, кроме того, необходимо предварительное обследование. Существуют не только противопоказания для такой гормональной терапии, но и побочные эффекты: стимулируется рост всех костей вашего тела, а не только тех, которые позволят вам подрасти.

Активизировать синтез соматотропина в организме, чтобы увеличить рост, можно при помощи витаминов Е, С и В3. Достаточно 150 мг аскорбиновой кислоты и 100 мг токоферола в день, чтобы увеличить содержание этого гормона в крови до 23%. А дополнительный прием препаратов цинка позволит стимулировать синтез другого гормона – соматомедина, который также участвует в процессе роста костей.

Еще один способ увеличения роста – проведение специальной операции для удлинения ног. Очень эффективно, но вместе с тем болезненно и рискованно, ведь хирургическое вмешательство может привести к целому ряду осложнений. Да и стоит данная операция по увеличению роста очень недешево, а процесс «выращивания» костей занимает довольно длительное время (около года). Как вы поняли, увеличение роста происходит за счет увеличения длины ног. Сама операция состоит из нескольких этапов: сначала ломают кости голени, а затем при помощи компрессио́нно-дистракцио́нного аппарата их сращивают и постепенно вытягивают. Обычно таким способом удается «растянуть» конечности на 10 см. Но, повторяем, процесс крайне болезненный.

Если вы не готовы к таким радикальным экспериментам по увеличению роста, можете обратиться к более «гуманному» способу: специальным физическим упражнениям для растяжки позвоночника. Они позволяют «вырасти» на 3-5 см, а попутно исправляют нарушения осанки и укрепляют позвоночник. Правда этот способ не всегда бывает достаточно эффективным, а в некоторых случаях ведет к обратному результату – уплотнению межпозвоночных дисков. Таких неприятных последствий можно избежать, если выполнять упражнения без излишнего фанатизма и с помощью специального тренера, который разбирается в этой проблеме.
Упражнения для увеличения роста

Мы предлагаем вам несколько упражнений, ежедневное выполнение которых поможет вам увеличить свой рост.

В положении стоя опустите подбородок к груди, согните плечи вперед. Потяните плечи и голову вперед, а затем назад (по 20 раз в каждую сторону). При выполнении движений вперед старайтесь опустить подбородок как можно ниже, а плечи свести как можно ближе. Вдыхаем при движении назад, выдыхаем при движении вперед.

Помогут увеличить рост наклоны в стороны: опустите руки вдоль туловища и, не отрывая их, потянитесь рукой к полу, наклонив туловище в сторону. Наклонитесь 15 раз в каждую сторону, делая вдох при выпрямлении, а выдох – вовремя наклона.

Теперь наклоняемся вперед, но на этот раз не стоя, а сидя на стуле. Ухватитесь руками за сидение и потяните голову вниз, при этом делайте выдох. Выпрямите спину и сделайте вдох. Проделав 10 наклонов вперед, сделайте столько же наклонов головы назад, нагибая затылок как можно ниже по направлению к сидению стула.

Заключительное упражнение для увеличения роста – повороты позвоночника в стороны. Станьте прямо, поверните плечи и голову как можно дальше в сторону, а потом добавьте еще несколько «скручиваний», стараясь развернуться до самого упора. Делаем по 5 поворотов в каждую сторону, затем еще два блока поворотов в каждую сторону по 20 раз.

Ну и, конечно, не забывайте про каблуки - ведь это самый эффективный способ мгновенно увеличить рост на несколько саниметров. Впрочем, не только обувь, но и одежда позволит вам вырасти на несколько сантиметров - об этом мы расскажем вам в теме как можно зрительно удлинить ноги. Удачи!

Не думаю что увеличилось. Помню еще в школьные года видела много дам с усами. Чаще польского происхождения. Насчет рук не знаю как у них там было.
По своим наблюдениям могу сказать, что волосатость увеличивается от бритья. Вместо одного волоса растут 3 из одного и того же место. А нынче мода бороться и брить всё. Но, природа берет своё.
Ещё от загара волосатость сильно повышается. Не знаю про солярий, а от солнца даже очень. Заметно меньше зимой волос и если позагорать теми местами где не загорала, то волосяной покров увеличивается заметно.
На мой взгляд причины - бритьё и загар.

palielināt

Переустанови винду. Свежая винда работает быстрее. В следующем вопросе укажи тип винды, хр или 7, чтобы мы могли дать тебе советы, специфичные для каждой из них: например отключение подкачки ускоряет хр гораздо сильнее чем 7. Убери анимацию окон, скольжение кнопок на панели задач, и эффект появления меню.

Отключи файл подкачки (с твоими 4 гигами, из которых тебе доступно только 3 если ты под 32 разрядкой сидишь, ты можешь смело это сделать). Обязательно отключи любые обновления. Отключи резидентный сканер антивируса или удали антивирусник насовсем. Сотри все процессы из автозагрузки, кроме необходимых, программой autoruns (google - download autoruns)

Поставь SSD накопитель вместо харда. Это реально ускоряет.

Посмотри в таск манагере, что сильнее всего нагружено: проц? хард?

Процессор не разгоняй - это бесполезно.

растягивай :DDDDDD

gorulez, директория не про образование :))
КПД на портале  - Отнашение ответов к лучшим ответам. Чем больше Лучших ответов - тем больше КПД

Примерно так же, как и х*й.