Лучшее средство от бессоницы - это крепкий и здоровый сон?

Тебе следует пройти курсы
Кальция, магния + витамина Б6, селена
Это и для ногтей и для зубов и волос.
И питаться правильно... больше ни чего сделать и нельзя, если у тебя и так хорошая зубная паста и хорошая щетка...

vodki s percom i v krovatku spat

В Америке люди с 21-ого года как с цепи срываются. Пьянки, дебоши, гулянки итд. Ну, совершенно летие у них наступает и всё можно.
А наш человек в 21 уже всё это бросает и начинает вести здоровый образ жизни.
(с) Задорнов.

Ты ещё рано начинать собираешься)

Да нет, просто пощечину влеплю и всё.

А вообще парень моей лучшей подруги- офигенный человек и мой хороший друг :)

покой, сон, душ, еда, чай с лимоном...

Выключить наконец-то комп(именно он в основном и не даёт спать), сходить в тёплую ванну(расслабляет), лечь и попытаться минут 10-15 спокойно полежать, в сон клонить начнёт. Ежели не засыпается, то просо полежи т.к. всё равно отдых для мозга и организма. Но начать надо с выключения компа. =)

Mjatnij ili zasminovij 4ajek! Mne tak voobwe mjatnij 4aj nravitsa-odnazdi s utra na rabotje v ipila 4 kruzki,potom xodila glummilasj :(((

Есть хорошие таблетки на основе трав российские, называются - Вечерние. В составе хмель, мелиса, валериана и еще что-то. Очень хорошо помогают уснуть!

щитовидка,Дисфункция яичников,зрение плохое с детства,нос хронически забит...почти им не дышу+нервишки хромают...!!! я это не скрываю!