Люди,подскажите,как правильнее,бегать перед завтраком или после?если можете обьясните почему? Спасибо!

vabsheto begatj ludshe po vecheram skoko slishala ;]]

перед, перед занятиями спортом вообще лучше не есть

Перед конечно.

Перед, но подожди часик, чтоб еда уляглась ))

Бегай только до еды... если поела то через 2 часа только спортом заниматься можно; если с полным желудком заниматься то бок может заболеть и занятие тяжелее проходит, дыхалка постоянно сбивается, меньше выносливости.

pered 100% ja begal i tak i tak posle zavtroka nu koneshno esli bolshie nagruzki ja prosto bleval.

Перед принятием пищи! Эта система существует столетия и применяется по сей день даже в вооруженных силах всех стран! Утренняя пробежка, после умываемся и далее на прием пищи!
Одно знаю точно: занимаясь не важно каким спортом приняв до этого пищу вы можите получить травму например растяжение кишки! (уже сталкивался с таким случаем на треннировке, девочка покушала перед занятиями) И потом на переваривание пищи затрачивается энегрия!

перед завтраком лучше, когда покушаешь тогда лень бегать