Лучший ответ

    1.  1 0

    Мандаринка 7 (21217)3734 14 лет  

    Вот хороший комплекс  
    http://krasivoe.info/index.php?view=article&section=body&id=39

Ответы

    1.  1 0

    Сая (35) 7 (89215)9167529 14 лет  

    железный обруч

    1.  1 0

    Gangmaster 6 (7893)2825 14 лет  

    Велосипед, аэробика,  бег, плаванье, сауна. В общем все, которые заставляют потеть и ведут к сжиганию жира.

    1.  1 0

    МраК 7 (53330)13162502 14 лет  

    Пресс, только не качай прямо, а наискосок с поворотом. Очень эффективно.

    1.  1 0

    Михалыч (27) 7 (68211)12152625 14 лет  

    жир всё равно бегом убирается) как не крути)

    1.  1 0

    Chicken 4 (2349)37 14 лет  

    попробуй обруч покрутить

    1.  1 0

    iamflyingcookie 4 (1405)410 14 лет  

    Пресс, только не качай прямо, а наискосок с поворотом. Очень эффективно
    не так эффективно, как изобильное потовыделение. (бег, велописедик, скакалка ) )

    1.  1 0

    kuks 6 (11702)6157488 14 лет  


    Вниз а затем вверх, работаеш именно боком.

    1.  1 0

    Чернобурка 5 (3192)33385 14 лет  

    ноги на ширине плеч, делаешь свёртывания туловища с руками в разном симметричном положении.. (ладони и локти соприкасаются, только ладони, и руки разведены по сторонам). Потом руки над головой как у балерины, делаешь провёртывание туловища 10 раз через правый бок, 10 раз через левый.. спина прямая.. Много ещё чего знаю в положении лёжа, но объяснить не так просто))

Похожие вопросы

  • Как это убрать?
    Это есть наглый рекламный модуль.
    Для оперы Выбираем пункт меню “Инструменты -> Настройки”.
    Откроется форма “Настройки”. В “Настройках” выбираем вкладку “Дополнительно”. Во вкладке “Дополнительно” сначала нажимаем “Содержимое” а потом на появившуюся кнопку на кнопку “Настройки Javascript…”.
    В открывшемся окне стираем все, что написано в поле “Папка пользовательских файлов Javascript” (делаем поле пустым) и нажимаем кнопочку “OK”. Нажимаем “ОК” и для формы “Настройки”.Закрываем оперу. По пути, написанном в поле “Папка пользовательских файлов Javascript” можно зайти и удалить файлы заразы с расширением «js». Если у вас там будет написано “C:WINDOWS uscripts” то деляйте всю папку “uscripts”
    Всё!!!
    ДЛЯ ЭКСПЛОРЕРА
    Вариант 1: Открываем наш IE. Выбираем пункт меню “Сервис->Свойства обозревателя”. В “Свойства обозревателя” выбираем вкладку “Дополнительно” и нажимаем сначала на кнопку “Сброс”. Перезагружаемся.
    Вариант 2: Открываем наш IE. Выбираем пункт меню “Сервис->Надстройки ->Включение и отключение надстроек”. В поле соответствующему надписи файл ищем все файлы оканчивающиеся на lib.dll. Отключаешь настройки для первого попавшегося такого файла. Перезапускаешь Internet Explorer. Если информер остался включаешь для этого файла надстройку и отключаешь для следующего имя которого оканчивается на lib.dll. Потом удаляешь найденный файл из папки system32.
    Ставь блокировщик Ad Muncher.
  • Как убрать это?
    А чё там убирать? Ты там похоже занялся сменой паролей... Перезагрузись и всё... Ты б лучше объяснил, что ты до этого делал, подробно.
  • как тут убрать кого то из друзей?
    Моя страница -> *выбираю друга* -> Его/её профиль -> Удалить из контактов/Отказать в дружбе
  • как убрать прыщи?
  • что это такое и как это убрать? см внутри
    Меняй прцесор
  • ЧТо это , и как это убрать ?
    Видишь ОТМЕНА! Туда жать НАДО! )))

    или сканируй комп антивирусом
  • Кто знает как убрать это?
    В папке с cstrike/addons/ просмотри .txt файлы там должно быть это, можешь удалить, а можешь своё чёнить начиркать
  • А вы тоже считаете, что меня надо полюбому убрать?
    так многа вопросов. я пока на седьмом застрял
  • Как убрать пункты?
    Лекцию тебе предложат прослушать когда будет 8 пунктов. Так что трудись, зарабатывай ещё 4 пункта.

    Смешной, наберет 8, после лекции снимут 2, будет 6.

    Не нарушай, живи с 4 пунктами, по истечению 5 или скольки-то там лет, снимают все пункты, если ты не нарушаешь в этот период
  • Как убрать тупняк?
    Подумай неужели тупняк сильнее тебя

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system