Можно ли выспатся за 2-3 часа , если да то как?

Легко! Перед этим поспать ещё 8 часов :D:D:D

Главное полностью расслабиться и не думать ни о чём

Говорят, что да Винчи, во время вдохновения, спал по 30 минут, давая мозгу отдохнуть(есть мнение, что мозгу хватает 30 минут для отдыха) и после этого принимался за работу. По сути, сам организм требует большего времени для регенерации и получения энергии.  В принципе, если твоё творческое эго просится наружу, то и 30 минут хватит для полного отдыха.

Хотел бы и я быть бодрым за те 2-3 часа) Даже готов на 5 согласиться.. Обычно 10 часов мне хватает ^ ^

ой у меня друзья и за час как то высыпаются, а вот я меньше 4 часов не могу..лучше тогда вообще не спать. вообщем каждому своё.

можно перебить сон.

я слышал некоторые люди спят по часу спустя каждые 4 часа.
Фаза быстрого сна называется. И, как я понял, именно в этой фазе человек высыпается.

bivaet i 5 minut hvataet vispatsa. vidimo glubokij son.

сразу заснуть,не теряя ни секунды,после того как проснёшься сразу эспрессо выпить