Лучший ответ
-
1 0
Dairedox (30) 4 (1106)28 9 лет
Можно, только в большинстве гейнеров и так содержится приличное кол-во сахара. Если ты эктоморф, то спокойно, а так не рекомендовал бы.
Ответы
-
-
2 0
Black Magic 6 (7887)2666 9 лет
Фу, сахар это гадость. А про кипяченное молоко:
Не мешайте гейнер в кипятке. Белок денатурирует в горячей воде и теряет свои свойства.Если ты на набор массы идешь - заедай нутеллой
-
