Можно ли с межпозвоночной грыжой заниматься спортом?

профессионально -никаким) а если просто для души,то воллейбол на пляже с друзьями или футбол) Бадминтон-МЕГА-спорт :))ыы

вчера начался отпуск :D буду жить на даче

Никто. Это уже не модно.

кроватным

в кровати или иду в магаз за кефиром+ ЦИТРАМОН И УГОЛЬ

у меня тренировка с 20:00 до 22:00
а потом не знаю пока что делать бу...

vot i ja re6ila,4to oblenilasj,pora zanjatsa 4em to poleznim,kupila sebe abonement,mesjac pohodila,na step,jogu,v trenazernij zal,zabolela i etu vsju nedelju ne hodila,a toljko sidela ela i v kompe kopalasj,nadejusj v etot ponedeljnik uze opjatj poidu v trenazernij zal,a to treneru so mnoj dolgo mu4atjsa pridetsa,esli ja budu mesjac hoditj,nedelju boletj

Сегодня 10 раз присел на балконе. Эх, хорошо! Как заново родился! И обратно телек смотреть!

В начале договариваються, что встреча будет в 16:00 у часиков Лайма и все пойдут в Лидо. Потом устроители начинают звонить всем, кто забыл и кто не определился, могут они или нет. В итоге ты тусовкой ждёшь 2 часа. Что примечательно, что на мит могут прийти 2 отдельные тусовки, которые во время пьянки в Петровском парке подчи не будут разговаривать друг с другом.
А потом ты узнаешь, что на ирц.лв сидят только 3-4 человека из пришедших, все остальные с мИРЦа вылезли. А потом бухая на морозе начнёться обсуждение горланистыми голосами кто кого, когда и сколько раз тр.ахал и куда. Потом дружно пофотаються и разбредуться кто куда.
Лично мне такие маргенальные тусовки в парке на лавочке в -15 градусов не нравяться. Поэтому на миты я больше не ходил.