Моя ревность на пустом месте, по мелочам, доводит до Абсурда! Как бороться с собой?

Я не совсем понимаю причем тут самооценка и самоуверенность про котору многие пишут? Зазвонил телефон, она вышла в другую комнату, если не возникнет вопросов и ревности, то это по моему пофигизм на человека, а потом собралась и ушла это разве не повод для ревности? В такой ситуации по моему у всех возникнит ревность  и самооценка или комплексы тут не причем. Глупая ревность это когда ты лежишь дома а она на работе или в универе а ты думаешь, что она с кем то и если это просто так появляется, то это глупо, а если это результат каких либо действий в прошлом то это в полне естественно и правельно.
Я так понима придя домой и застав свою половинку в постеле с кем то, в голом виде и услышав, что это просто друг, который случайно зашел в гости, облился водой, потом ей (ему) стало плохо и когда он (она) падал(а) сорвал с него (нее) одежду -  то неуверенный в себе, закомплексованный лох(лохушка) устроит скандал и в плоть до развода, а самоуверенный человек поверит, он (она) же самй лучший человек в мире и ему ни кто ни когда не изменит, он же замый лучший!!
Или половинка зачестила гулять с другом подругой, постоянно время проводят, закомплексованный и неуверенный будет думать , что он самый лучший и они просто гуляют, а неуверенный и закомплексованный задумается.
Так почему ревность = неуверенность и комплексы?
А если ревность доходит до обсурда, то повторяй себе , что он (она) самый лучший, лучше всех! Думай о сексес ним (ней).

доверяй, но проверяй

Отвечу цитатами одного психолога,вчера как раз наткнулась в нете.
"Ревность может быть неадекватно сильной, иногда даже патологической, принимать характер одержимости. С такой ревностью самостоятельно справиться практически невозможно, нужно искать профессиональной помощи, и лучше всего врачебной."
"Принято считать, что ревность — это признак любви. Это, увы, не так. В болезненной ревности мало любви к другому человеку, в ней много страха и озабоченности любовью к себе. Неадекватная ревность всегда расцветает на плодородной почве неуверенности в себе и чувстве малоценности, слабости. Ревность обычно связана с неосознаваемым чувством власти, собственности. Ревность всегда есть там, где есть чувство обладания кем-то. А ощущение власти всегда связано со страхом потери. Вот и появляются сомнения, что "мое" может ускользнуть от меня."
"Но что же делать этим неприятным, назойливым чувством? А ничего (А Здесь добавлю от себя.Ни ничего!А то,о чем сказано в 1ой цитате :) Ты не обижайся только,в посещении психолога нет ничего плохого,просто потом самой будет легче жить.)Мой Вам совет — перестаньте всматриваться в партнера, обратите внимание на себя, на собственное чувство значимости, ценности в этом мире. За болезненной ревностью всегда кроется болезненная самооценка, поэтому прежде всего надо заняться ею — становиться самостоятельной личностью, реализовывать свои собственные, не связанные с партнером желания, искать свой собственный путь в жизни. Учиться не связывать свою собственную ценность с кем бы ни было."

вдох-выдох... я например думаю , что ревность добавит мне морщин... а этого мне ну никак не надо..

Включай глову когда такие приступы начинаются. Пробуй.
У меня есть знакомая , отличный человек но ревнивая на столько что становится просто противно с ней общатся = )))

Сказать это парню, что вот такая ревнивая, хоть головой понимаешь, что перегибаешь палку, но чувства слишком яркие, попрси относиться с пониманием и со временем наревнуешься и шиза накрывать по мелочам уже не будет (:

В принципе, стараться повышать самооценку. Делай так, чтобы тебе говорили комплименты ( и не только твой парень или мама). А, например, однокурсники или коллеги. А ещё лучше завести такую подружку мужского пола Ну, я утрирую, конечно. Но, во всяком случае, как только он идёт попить кофе с приятельницей, ты моментально: "Ой, отлично. Я как раз сегодня к Васе собиралась". Правда, тут, главное не переборщить, а то можно очень быстро превратиться в обыкновенную шлюху (не буквально, конечно, но по поведению). Пробуй что-то новое во всём, совершенствуй свои задатки. Может, совсем ревность это и не уберёт, но по крайней мере, будет чем заполнить образовавшуюся злостную пустоту.

Cам ищу ответ, на столь сложный вопрос.

Это так бесит..когда тебя ревнуют
лучше сбавь обороты.


"ревность-это не уверенность не только в том,что твой партнер изменяет.." <c>

лучше уж ревнуй... держи все в ежовых руковицах... я вот переборол себя, перестал ревновать... так ушла... (

Перебесишся и успокоешся

Ревность-это подозрение,что изменяешь не только ты один.

к доктору пора