Написано на упаковке что витамины нужно принимать после еды,а что если принимать на тощак? Не усвоятся?

Дым частично попадает и в желудок и подавляет секрецию желудочного сока (именно из-за этого, кстати, происходит ощущение пропавшего чувства голода, если покурить, когда оно возникло), что, в свою очередь, не способствует правильному и хорошему перевариванию пищи. А при полном желудке он уже и так не вырабатывается.

P.S. Конечно же, лучше всего не курить ни натощак, ни на полный желудок, но это уже другой вопрос.

Перед завтраком для лучшего похудения. Если идет речь о беге утром, то нужно проснуться, выпить стакан воды, через пол часика только можно начинать пробежку, чтобы организм хоть немного проснулся иначе это достаточно сильный стресс. Если бегать на пустой желудок, то будут сжигаться непосредственно жиры, после завтрака сначала ты сжигаешь полученную энергию, а затем уже отложения. Если завтрак был правильным, то ничего страшного. Если действительно идет речь о снижении веса, а не просто о беге, как развлечение, то желательно перед бегом кушать только белки (если без завтрака никак), это могут быть яйца в любом виде, опять же, если все серьезно, то без желтков. Ничего не мешает сделать два завтрака, к примеру перед бегом - белковый завтрак, второй (после бега) - это белки + углеводы, но обязательно медленные (крупы). К примеру скушать овсянку + яйцо. Как больше нравится, если любишь фрукты, то опять же не все, а только с малым содержанием сахара, потому что фрукты это тоже быстрые углеводы, а их нужно исключать.

Терпеть тряпка!

Я думаю это как-то связано с тем, что курение сужает сосуды. Скорее всего глюкозы не хватает мозгу и кислорода.

Еще как может, если у вас есть проблемы с пищеварением.
Когда жевательная резинка попадает в рот, организм из-за вкусовых качеств воспринимает её как еду и начинает выделять вещества, разлагающие пищу. Организм здорового человека с этим справится, хотя и не без последствий, а вот при язве или гастрите жевательная резинка очень вредна, фактически противопоказана. И надо знать, что большинство вкусовых добавок, входящих в состав жвачки, и продукты их метаболизма вредны для здоровья.

мух лол :D

все здоровые, все употребляют витамины.. и даже Анфиса Максимовна - Витаминова :)

Функционально витамин Р участвует вместе с витамином C в окислительно-восстановительных процессах в организме. Витамин Р способен частично снимать остроту авитаминоза С, уменьшая проницаемость и ломкость капиллярных сосудов. Витамины Р предохраняют аскорбиновую кислоту и адреналин от окисления.

Витамин P нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует поддержанию нормального давления крови, проявляет противовоспалительное и антиаллергическое действие, способствует расширению сосудов, оказывает противоотечное и мягкое спазмолитическое действие. Высказывается мнение, что витамин P может мягко стимулировать функцию коры надпочечников и тем самым увеличивать синтез глюкокортикоидов, оказывающих лечебно-профилактическое действие при многих состояниях. Полагают, что витамин Р при дозах до 60 мг в сутки (при приеме по крайней мере в течение четырех недель) способен снижать уровень внутриглазного давления, что применяется с профилактической целью и для вспомогательной терапии глаукомы.В зависимости от структуры флавоноиды также оказывают антиязвенное, гипоазотемическое, противовоспалительное, противоопухолевое, радиопротекторное, желчегонное и другие действия на организм.

тока натуральные, в виде овощей и фруктов )